Tarih: 16.02.2023 11:07
Tarhan anlattı: Depremin psikolojik etkileri nasıl atlatılır?
Dünyadaki eşi ve benzerlerine az rastlanan 2 büyük depremin ardından depremzedelerin ve toplumun yaşadığı kişilerin nasıl atlatılabileceğine ilişkin konuşan Prof.
6 Şubat 2023 tarihinde saatler 04.17'i gösterdiğinde önce Kahramanmaraş'ın Pazarcık ilçesinde yaşanan 7.7'lik depremin hiçbir şoku atlatılmamışken aradan geçen 9 saat gibi kısa bir zaman sonra ise bu kez Elbistan'da saatler 13.24'ü gösterirken 7.6 geçerkende yeni bir deprem yaşandı.
Yaşayan deprem Kahramanmaraş ile birlikte inşaat 10 ilde ciddi şekilde hissedilirken, deprem büyümesi olan Kahramanmaraş, Hatay, Malatya, Adıyaman ve Gaziantep'te binlerce binanın yıkılmasına, on binlerce canın neden oldu. Aynı zamanda depremin fırtınasının tısladığı Osmaniye, Adana, Diyarbakır, Şanlıurfa ve Kilis'te de onlarca binanın yıkılmasına, ardından kişinin ölümüne yol açtı. Doğrudan 13 milyon 500 bin insanı deprem felaketinde kimi ölümlerinde tamamen vefat ederken kimi ailelerden geride bir kişi, bir çocuk veya bir bebek kaldı.
'Türkiye uzun süre bunun şokunu yaşıyor'
şok yaşantılarında psikiyatrinin kullanma yöntemi akut (yas) dönemi kıvılcım sonra hızlı normalleşmedir. Hızlı normalleşmeyi sürdürmek için travmayı küçültmek gerekir. 4-6 hafta içinde travmayı küçülterek kayıpların, yaşanan şokun hatırasını yaşatıp yola devam etmek gerekir.' dedi.
'Travma uzarsa toplum düzeni bozuldu'
Tarhan, 'Orada yaşanan şok yaşanmaz ama 2 ay önce yaşanan bir olay dün yaşanmış gibi yaşarsanız da taşıyamazsınız. Burada en büyük hata travmayı mumya gerçekleştirmektir. Gibi durumlar olursa travma artık stres bozukluğuna dönüşür.İlk 7-14 gün dönemi şok oluyor.Şok döneminde genellikle insanların en büyük ihtiyacı temel ihtiyaçlarını karşılar, güvence altına alır.Bu süreçte çocuklar yalnız kalmamalı, bir yere giderken sürekli yanına götürmek gerekir.Çünkü çocuk, anne babasına bakar ve onlar ne yapıyorsa öyle davranacak.Çocuğu uzaklaştırmak doğru değil.Bu davranış çocuğuna daha fazla belirsizliğe iter.Eğer travma uzarsa toplum düzenini bozar.' diye konuştu.
'Yöneticiler doğru liderlik yapıyorlar! Yanlış bir söz sosyal patlamalara sebep olabilir'
Ümidin tükendiği anda suçların işlenmeye başlanabileceğini ve ciddi sosyal kırılmalar yaşanabileceğini hatırlatan Tarhan, 'Bu nedenlerin nedenlerinin doğru liderlik davranışı çok önemli. Halk öfkeli davranmasa da soğukkanlı olmaları. , yanlış bir hareket sosyal patlamalara sebep olur. Konuşan insanlarla hiç empati (duygudaşlık) yapmamaktır.' şeklinde konuştu.
'Olaylar kontrol dışı söyleyerek paniğe kapılmamak gerekiyor'
Yaşayan afetin yükünün oluşturduğu stres ve kaygılara da değinen Tarhan, konuşmasını şu şekilde sürdürdü:
'Hafif stresi geçin. Anaokulu, ilkokuldan itibaren bu stres bizi eğitime, eve gitmeye iter. Gamsızlığa sebep olan umursamazlık daha zararlıdır. Kontrolde stres harcamak. Kontrol edilemeyen stres kişiye zarar verir. Buna göre strese girmek. Bu durumdaki kişinin beynini bozar. Beyin. Aşırı stres hormonu salgıladığı için mide, çıkış, omuz ve bel kasları kasılır, tüm enerji depoları kana pompalanır. yettiği, yetmediği şeyler var.Böyle gemileri üçüncü dalga psikoterapi dediğimiz gemimiz var.Orada 12 adım tedavisi var.birinin birinin zihinsel bir sığınağa sığınması, yüksek bir güce güvenmesidir.'
'Tevhid inancı olanlar süreci daha kolay atlatır'
Sürecin atlatılması için insanların bir güce sığınmaları, bu güçleri en güçlü ve akla en uygun olanın tevhit inancı olduğunu vurgulayan Tarhan, son olarak şu ifadeleri kullandı:
Bazı kişiler bu şok sırasında pasifleşirler ve kimseyle konuşmazlar. bazıları da saldırgan olur, saldırgan olurlar. Bazı kişiler de donup kalanlar, boş boş konuşmalar. Bu durum 3 günden fazla sürerse uzman yardımı gerekir. Kişi, afet sonrasında sorun çözmeye yönelik davranışa girmezse afetin şokundan çıkamamış demektir. Bu durumu akut stres bozukluğu olarak kabul edip müdahale etmek gerekir. Terapide de görüşme yerine kişiyi dinlemek ve güvende olduğunu hissettirmek gerekiyor. Böyle yapı kişi, 'bu gücümün yetmediği, kontrol edemediğim bir şey. Şu anda keşke demek yerine bunları daha sonra konuşuruz' diyerek bu süreci akut dönemin sonrasına ertelemelidir. Burada sağlam inancı olanlar daha kutlu olsun. Sağlam inançlarına sığınarak grupları daha iyi kontrol edebilirler.' saldırganlar. Bazı kişiler de donup kalanlar, boş boş konuşmalar. Bu durum 3 günden fazla sürerse uzman yardımı gerekir. Kişi, afet sonrasında sorun çözmeye yönelik davranışa girmezse afetin şokundan çıkamamış demektir. Bu durumu akut stres bozukluğu olarak kabul edip müdahale etmek gerekir. Terapide de görüşme yerine kişiyi dinlemek ve güvende olduğunu hissettirmek gerekiyor. Böyle yapı kişi, 'bu gücümün yetmediği, kontrol edemediğim bir şey. Şu anda keşke demek yerine bunları daha sonra konuşuruz' diyerek bu süreci akut dönemin sonrasına ertelemelidir. Burada sağlam inancı olanlar daha kutlu olsun. Sağlam inançlarına sığınarak grupları daha iyi kontrol edebilirler.' saldırganlar. Bazı kişiler de donup kalanlar, boş boş konuşmalar. Bu durum 3 günden fazla sürerse uzman yardımı gerekir. Kişi, afet sonrasında sorun çözmeye yönelik davranışa girmezse afetin şokundan çıkamamış demektir. Bu durumu akut stres bozukluğu olarak kabul edip müdahale etmek gerekir. Terapide de görüşme yerine kişiyi dinlemek ve güvende olduğunu hissettirmek gerekiyor. Böyle yapı kişi, 'bu gücümün yetmediği, kontrol edemediğim bir şey. Şu anda keşke demek yerine bunları daha sonra konuşuruz' diyerek bu süreci akut dönemin sonrasına ertelemelidir. Burada sağlam inancı olanlar daha kutlu olsun. Sağlam inançlarına sığınarak grupları daha iyi kontrol edebilirler.' afet sonrasında problem çözmeye yönelik içeriye girmezse afetin şokundan çıkamamış demektir. Bu durumu akut stres bozukluğu olarak kabul edip müdahale etmek gerekir. Terapide de görüşme yerine kişiyi dinlemek ve güvende olduğunu hissettirmek gerekiyor. Böyle yapı kişi, 'bu gücümün yetmediği, kontrol edemediğim bir şey. Şu anda keşke demek yerine bunları daha sonra konuşuruz' diyerek bu süreci akut dönemin sonrasına ertelemelidir. Burada sağlam inancı olanlar daha kutlu olsun. Sağlam inançlarına sığınarak grupları daha iyi kontrol edebilirler.' afet sonrasında problem çözmeye yönelik içeriye girmezse afetin şokundan çıkamamış demektir. Bu durumu akut stres bozukluğu olarak kabul edip müdahale etmek gerekir. Terapide de görüşme yerine kişiyi dinlemek ve güvende olduğunu hissettirmek gerekiyor. Böyle yapı kişi, 'bu gücümün yetmediği, kontrol edemediğim bir şey. Şu anda keşke demek yerine bunları daha sonra konuşuruz' diyerek bu süreci akut dönemin sonrasına ertelemelidir. Burada sağlam inancı olanlar daha kutlu olsun. Sağlam inançlarına sığınarak grupları daha iyi kontrol edebilirler.' Böyle yapı kişi, 'bu gücümün yetmediği, kontrol edemediğim bir şey. Şu anda keşke demek yerine bunları daha sonra konuşuruz' diyerek bu süreci akut dönemin sonrasına ertelemelidir. Burada sağlam inancı olanlar daha kutlu olsun. Sağlam inançlarına sığınarak grupları daha iyi kontrol edebilirler.' Böyle yapı kişi, 'bu gücümün yetmediği, kontrol edemediğim bir şey. Şu anda keşke demek yerine bunları daha sonra konuşuruz' diyerek bu süreci akut dönemin sonrasına ertelemelidir. Burada sağlam inancı olanlar daha kutlu olsun. Sağlam inançlarına sığınarak grupları daha iyi kontrol edebilirler.'
Orjinal Habere Git
— HABER SONU —
