Tarih: 11.02.2023 23:36
Depremin psikolojik etkileri ne olacak?
Psikolojinin etkileri hakkında konuşan Uzman Klinik Psikolog Başak Mutlu, hem yetişkin hem de çocuklarda büyük hasarlar bırakan depremle ilgili psikolojik değerlendirmelerde depremlerde bulundu.
Türkiye'de merkez büyümesi Kahramanmaraş olmak üzere 10 ilde yaşanan depremlerde birçok bina yıkıldı ve muhtemelen vatandaş hayatını kaybetti.
Psikolojinin etkileri hakkında konuşan Uzman Klinik Psikolog Başak Mutlu, 'Eğer ruhların etkilerini zaman aşımına uğratmak yerine diziyi gösteriyor ve kişinin sosyal, iş Deprem ve aile hayatını olumsuz etkilemeye etkilemeye devam ediyorsa; bu durumda vakit kaybetmeden bir ruh sağlığından profesyonel destek alması gerekir.' dedi.
'Depremle birlikte öngörebilme ve güven duygusu sarsıldığı için ilk durumlarda durumunu kavramakta ve baş etmekte zorlanmak doğaldır'
Afetler fiziksellerinin olduğu kadar bilgisayarları da yaralayıcı deneyimler yaşayacakları Mutlu, 'Yaşanan depremle birlikte öngörebilme ve güven duygumuzun sarsıldığı için ilk zamanlar durumunu kavramakta ve baş etmekte zorlanmak doğaldır. alan kişiler de travmatik stres belirtileri gösterebilir.Şok inkâr, keder, öfke, yürüteluk gibi duygusal boyutların tepkiler görülebileceği gibi; değişiklikler, sosyal çevreden uzaklaşma gibi davranışlar sergileyebilir.' diye belirtti.
'Duyguları bastırmak veya onları unutmaya çalışmak yerine yürümek daha çok yardımcı olacaktır'
İlk haftalarda bütün bu tepkiler anormal bir olaya verilen normal tepkiler olarak sınırlandırma ve şikayetlerin zaman içinde yetişmesi beklendiğini söylediler Mutlu, 'Bu süreçte mümkün olduğunda eski rutine devam etmeye çalışmak, beslenmeye ve dinlenmeye dikkat etmek önemlidir. çok yardımcı olacaktır. Olanları kabul dalgalanmaklı biçimlerde ilerliyor. Bu süreçte bazı günlerin daha zor bazı günlerin daha kolay elde edilmesi tamamen normaldir. kaybetmeden bir ruh sağlığı profesyonelinden destek almak gerekir" dedi.
'Travma döneminde çocukların bakımının çocuklarından geçmesi'
Yaşayan deprem ölümlerinde psikolojik ilk yardımın nasıl sonuçlanabileceğine dair bilgilendirmelerde bulunan Mutlu, 'İlk olarak travmaya maruz kalan kişi o savaşın ortadan kaldırılması gerekir. Kişiye güvenli bir ortam sağlamalı ve anlayışla onun travmayı anlatmasına izin vermelisiniz. Kişinin konuşmak istemediğini belirtmese ısrarcı olmaması ve yaşadıklarını sindirebilmesi için zaman tanımalısınız.
'Onların aklından geçenleri öğrenmek ve gerekli açıklamaları yapmak önemlidir'
Çocukların olaylarını koruma altına alma gereksinimlerinde yetişkinlerde saklamaktan kaçınmaları, varlıklarına dikkat çekmek Mutlu, 'Çocukları gördüklerini ve gördüklerini yanlış yorumlayabilirler. Çocukların aklından geçenleri istemek ve gerekli açıklamaları yapmak önemlidir. Uygun biçimde iletişim kurmak önemlidir.Masallardan ve oyuncaklardan faydalanılabilir.Çocuklara 'Burada deprem olmaz.Bizim başımıza gelmez.' Bunun yerine, görme yerin sağlam ve güvenli olduğunu, onu tehlikelerden korumak için hazır olduğunuzu anlatabilirsiniz. İç güdüsel kendini kötü hissettirebilir. Bu cümleleri kurmak yerine kötü yaşadığı zaman onu dinleyebileceğinin güvencesini vermek daha dikkatli olacaktır. Çocuklar bazen aynı soruları tekrar tekrar sorabilirler. Soruları alma ve alma biçimlerinde yanıt vermek gerekir. Travmatik olaylardan etkilenmek beklenen bir durum olduklarında ilk haftalar psikoterapi desteğine başvurmak için erkendir. Ancak kişi kendine zarar veren davranışlar ve muhafaza tavırları içindeyse, radikal tavır ve duruş etrafı sergiliyorsa, şikayetleri azaltmak yerine artansa yönlendirme yapılabilir.' diye konuştu. Soruları alma ve alma biçimlerinde yanıt vermek gerekir. Travmatik olaylardan etkilenmek beklenen bir durum olduklarında ilk haftalar psikoterapi desteğine başvurmak için erkendir. Ancak kişi kendine zarar veren davranışlar ve muhafaza tavırları içindeyse, radikal tavır ve duruş etrafı sergiliyorsa, şikayetleri azaltmak yerine artansa yönlendirme yapılabilir.' diye konuştu. Soruları alma ve alma biçimlerinde yanıt vermek gerekir. Travmatik olaylardan etkilenmek beklenen bir durum olduklarında ilk haftalar psikoterapi desteğine başvurmak için erkendir. Ancak kişi kendine zarar veren davranışlar ve muhafaza tavırları içindeyse, radikal tavır ve duruş etrafı sergiliyorsa, şikayetleri azaltmak yerine artansa yönlendirme yapılabilir.' diye konuşt
Orjinal Habere Git
— HABER SONU —
