Bugün, 22 Aralık 2025 Pazartesi
  • BIST 100

    14229,41%0,33
  • DOLAR

    42,80% 0,17
  • EURO

    50,14% -0,07
  • GRAM ALTIN

    5972,47% 0,30
  • Ç. ALTIN

    9632,85% 0,24

Sinüzitten korunma yolları

Sinüzitten korunma yolları

SAĞLIK 17.05.2023 15:35:54 0
Sinüzitten korunma yolları

Uzmanlar, bahar mevsiminde sinüzitten korunma yolarını anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu.

Yüz kemiklerimizin içindeki hava odacıklarının aşırı mukus salgılanmasına bağlı olarak bu ağrı, basınç ve akıntı biçimlerine 'sinüzit' deniyor. Genellikle üst solunum yolunun bir sonraki galibiyet için kış mevsiminde sık görülense de, aslında bahar mevsimi de sinüzüt için önemli bir tehdit oluşturuyor. Öyle ki baharda hava durumunda yaşanan dengesizlikler geride kalanların üşüme-terleme içmeye girmesine yol açabiliyor. Böyle bir durumda hafif bir rüzgarda kaldığımızda bile sinüzüt atağı hızla tetiklenebiliyor. Ayrıca bahar tatili başlayan polen artışı nedeniyle yükselme rinitler alevleniyor ve yükselen zeminden yerleşim alan sinüzitlere zemin hazırlıyor. Yılda bir iki kez akut sinüzit at gidişağı endişeleri olacak bir tablo oluşturmuyor. Ancak tedavi ihmal edilir ve yeteri kadar önlem alınmazsa hastalık kronik sinüzite dönüşebilir. Kulak Burun Boğaz Hastalıkları Uzmanı Doç. Osman Halit Çam, bahar mevsiminde sinüzitten korunma yolarını anlattı; önemli öneriler ve uyarılarda bulundu! Çam, sinüzit kronikleştiğinde ciddi önlemleri gelişebileceğine dikkat edilmesi, 'Sinüzit erken döneminde en sık burun boyutları, yüz ve baş ağrısı, burun ile geniz akıntısına yol açıyor. da yapabilen. dedi. Çam, şu önerme ve uyarılarda bulundu: Alerjinizi kontrol altına alın Bahar ve yaz bahçelerini nezleyi alevlendiren gözlemlememesin polenler olduğu için polen muhafazasını minimum indirmeanız gerekiyor. Odanızda hepa filtreli hava kullanma cihazlarını bulundurmanız fayda sağlar. Eğer çalışmaya nezleyi kontrol etmeye çalışıyorsanız, elden çıkarmaktan ilaç desteği için yardım almayı ihmal etmeyin. Ayrıca polenlerin en yoğun olduğu 05:00-10:00 saatleri arasında mecbur kalmadıkça dışarı çıkmayın. Eğer dışarı çıkmamanız gerekiyorsa mutlaka maske ve gözlükle korunun. Ani hava değişimlerine dikkat! Ani hava değişikliklerine karşı önlem okumaya da dikkat etmeniz gereken bir başka önemli noktayı oluşturuyoruz. İnce bir üst kıyafet üzerine yine ince bir mont giymeniz, yanınıza şal ve şapka avcısı sizi hava değişimlerine karşı korur. Başınızı sıcak tutun Duştan sonra, dışarı çıkmadan önce başladığınızdan sıcak olduğundan emin olun. Klasik 'ıslak saçla dışarı çıkmamalısınız' uyarısından öte, başınızın iyice ısınmasından emin olmanız gerekiyor. Bunun için saçlarınızın sadece kuru olması yetmiyor. Çünkü saçınız kurumak için başınızın ısısını kullanacağınız ve başınız gövdenize göre daha soğuk olacaktır. Bu mekanizma da baş ağrılarını tetikliyor ve sinüzite de zemin hazırlıyor. İrritanlardan uzak durun Tekrarlayan sinüzit ataklarınız varsa, dikkat etmeniz gereken diğer bir konu da sinüs katmanlarını rahatsız eden kimyasallardan uzak durması gerekir. Bu kimyasalların başında sigara dumanı geliyor. Diğer tahriş ediciler arasında hava kirliliği, yüksek kapasiteli deterjanlar ve çamaşır suları yer alıyor. Bunlara ayırmayı kesemiyorsanız mutlaka maske kullanmanız gerekiyor. 'Burun duşu' yapın Sinüzit ataklarından korunmanın diğer bir yolu ise burun ve sinüs duşudur. Yakınlarda, günlerde boyunda geçirdiğiniz süreçte burun ve sinüslerinizde birikmiş olan mikrolerini mekanik olarak uzaklaştırmışsınız. Ancak yürütme seçimi ve uygulama basınçları kontrollü olmalıdır. Diş kontrollerinizi yaptırın Çürük dişlerin varlığı, az dişlerin köklerinde kist ya da sürekli gelişmeler gibi yerel sorunlar komşuluk yoluyla sinüslere kolayca yayılabiliyor. Diş kaynaklı sinüzitlerde tek kür ilaç tedavisi çoğu zaman tek başına yeterli değildir. Ağız ve diş sağlığına özen gösterin, yılda iki kez diş kontrolünden geçin, sinüzitten korunmaya yardımcı olacaktır. Basınç kontrollerine dikkat edin   Soğukta kalma, nezle ya da evde alevlenme dönemlerinizde scuba dalış ya da uçak seyahatleriniz varsa, bu etkinliklerinizi erteleyin. Temel basınç egzersizlerinde, vücut boşluklarımızdaki hava genleşip büzüşüyor. Hastalığın başlangıcında ise bu dokular hem ekstra hassas oluyor hem de göğüs kafesine bağlı hava sirkülasyonunu yeteri kadar tolere olmayacak. Bu tablo da uzamasına neden olarak sinüzit ataklarını tetikleyebiliyor. Burun tıkanıklıklarını çözme Burn kemiğinizdeki eğriliği (deviasyon) veya et ürünleri (konka hipertorfisi) gibi anatomik olarak tıkanıklık varsa sinüs hücreleriniz sağlıklı bir şekilde havayla temas etmiyor ve hava sirkülasyonu yeteri kadar iyi olmuyor. Bu anatomik parçaları cerrahi olarak ortaya çıkaran sinüzite yakalanmanızı geciktirecek, yakalansanız bile sizi yormadan hastalığı atlatmanızı sağlamaya yöneliktir. 

Haber Editörü

Hakan Dikmen 1

hakandikmen30@gmail.com
Yorum Ekle

Kumluca Sağlık Bilimleri Fakültesi Kurtuldu, Peki Ya Öğrenciler?

Okul Destek Projesinden 20 bin 464 çocuk faydalanıyor

Bursa’da kaçakçılık operasyonunda milyonlarca makaron ele geçirildi

İngiltere: israilin 19 yeni yerleşim kararı barışı tehdit ediyor

Adıyaman’da su aboneliğinde rekor artış: Abone sayısı 101 bini aştı - Videolu Haber

Aydın'dan dünyaya enerji depolama sistemi

Büyükşehir Evde Fizik Tedavi Hizmeti Sunuyor

RATEM’de değişim kazandı; Vedat Gündoğan başkan seçildi

Yeşil Artvinspor U18 takımı deplasmanda farklı galip gelerek ligin ilk yarısını lider bitirdi

Râid Sa'd'ın şehadetinin ardından işgal basını tedirgin: HAMAS'ta "fırtına öncesi" sessizlik

Vatandaşlar: Asgari ücret artsa da zamlar durmadıkça geçim mümkün değil

Arçelik'ten Koç Holding’e 5,2 milyar TL’lik hisse satışı

CHP Sözcüsü Zeynel Emre’den emeklilerin barınma sorununa ilişkin 7 maddelik önerge

Sakarya’da Genç Sahne Tiyatro Okulu seçmeleri başlıyor

Konya Karatay’da Gençlik Merkezi 549 öğrenciye eğitim sunuyor

TBMM’de 2026 Yılı Merkezi Yönetim Bütçesi Kabul Edildi

Kütahya Belediyespor’dan taraftarına bir zafer daha

Ümit Uysal Yeni Yıl Çarşısı’nı Gezdi

Simge Kırmızı Kıyafetiyle Gecenin Yıldızı Oldu

Keçiören’de Sarıkamış Şehitleri İçin Anma Programı

Ünlü Şefler Bursa’da Buluştu

Sokak Aydınlatmaları LED’e Dönüşüyor

Asgari ücrette son viraj: Gözler üçüncü toplantıda

2. Uluslararası Afet Film Festivali’nde ödüller sahiplerini buldu

Yeşilay Şırnak şubesi, İstanbul’daki zirvede kültürel zenginliklerini tanıttı

Yaban keçisi avına 966 bin lira ceza

Şanlıurfa’nın Akçakale ilçesindeki feci kazada ölü sayısı 2’ye yükseldi

Sosyal korumaya 2024 yılında 5 trilyon lira harcandı

Gaziantep Büyükşehir’den evde fizik tedavi hizmeti

Kocaeli’de Türk Sanat Müziği korosundan yılın son konseri

Yükleniyor

Haberi Sesli Oku

Kaldırın şu taşı bakalım altından ne çıkacak?

TYB Erzurum Şubesinden “aykırı güzel ağabey” için vefa sohbeti

SERKANDAŞ SİGORTA ERZURUM BÜYÜKLER AMATÖR KÜME'DE 4. HAFTA TAMAMLANDI

SAHADA İNANÇ KENARDA EMEK

ASKON Erzurum’da Güvenin ve Üretimin Adresi Oluyor

PENALTILARDA GELEN ŞAMPİYONLUK

ERZURUMSPOR FK ALTYAPISI SAHNEDE: 7 GOL, 2 GALİBİYET

Arif Hikmet Kılıç: “Varsa Yoksa Çat” Diyen Bir Hizmet Anlayışı

DADAŞLARDAN DEPLASMANDA GÜÇ GÖSTERİSİ...

Oltu Karabekir Ortaokulu’ndan Atletizmde Büyük Başarı

Kumluca Sağlık Bilimleri Fakültesi Kurtuldu, Peki Ya Öğrenciler?

Büyükşehir Çalışanlarına Sağlık Eğitimi

Lisans Eğitimi 3 Yıla İniyor: YÖK’ten Üniversiteler İçin Radikal Adım

Ankara Keçiören Belediyesi'nde ISO 50001 eğitimi

Kocaeli'de TEKNOFEST öğrencilerine ilk yardım eğitimi

Bursa Nilüfer'de Pancar Deposu’nda biyoplastik atölyesi

Edirne Keşan'dan Bulgaristan'a 'Kardeş Okul' ziyareti

Kayseri Uluslararası Öğrenci Akademisi’nin açılış dersi Prof. Dr. Altun'dan

Malatya'da 200 gönüllü öğretmen, 200 proje ile öğrencilerin geleceğine dokunacak

Malatya'da eğitimciler için psikososyal iyileşme desteği

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 17 13 1 3 27 42
2.FENERBAHÇE A.Ş. 17 11 0 6 25 39
3.TRABZONSPOR A.Ş. 16 10 1 5 14 35
4.GÖZTEPE A.Ş. 17 9 3 5 12 32
5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 17 8 4 5 8 29
6.SAMSUNSPOR A.Ş. 17 6 4 7 2 25
7.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 16 6 5 5 -2 23
8.KOCAELİSPOR 17 6 6 5 -2 23
9.CORENDON ALANYASPOR 17 4 4 9 1 21
10.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 16 5 6 5 5 20
11.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 17 4 7 6 -4 18
12.TÜMOSAN KONYASPOR 17 4 8 5 -8 17
13.GENÇLERBİRLİĞİ 16 4 9 3 -4 15
14.KASIMPAŞA A.Ş. 17 3 8 6 -10 15
15.HESAP.COM ANTALYASPOR 17 4 10 3 -15 15
16.ZECORNER KAYSERİSPOR 17 2 6 9 -17 15
17.İKAS EYÜPSPOR 17 3 10 4 -14 13
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 17 2 12 3 -18 9

YAZARLAR