Bugün, 22 Aralık 2025 Pazartesi
  • BIST 100

    14197,16%-0,23
  • DOLAR

    42,80% 0,02
  • EURO

    50,29% 0,26
  • GRAM ALTIN

    6075,15% 1,74
  • Ç. ALTIN

    9754,73% 1,17

Sigarayı nasıl bırakabilirim?

Sigarayı nasıl bırakabilirim?

SAĞLIK 14.06.2023 14:27:02 0
Sigarayı nasıl bırakabilirim?

Kişiyi hem maddi hem de sağlık açısından zarara uğratan unsurlardan biri olan sigaranın korunma riskini ve zararlarını anlatan Prof. Dr. Abdullah Atlı, sigarayı bırakmanın yöntemlerine ilişkin önemli tavsiyelerde bulundu.

Geçen hafta içinde bazı sigara tüketimine yüzde 10 ile 30 arasında gelen zammın ardından sigaranın aile bütçesine vereceği zarar tekrardan geldi.
Sigaranın bütçesiyle birlikte insan sağlığına zararı sıralayan Dicle Üniversitesi Bağımlılıkla Mücadele Merkezi Müdürü ve Psikiyatri Anabilim Dalı Öğretim Görevlisi Prof. 'Bağımlılık deyince hep atılan bir konu var: Sigara.' diyen Atlı, 'Bağımlılıkta aslında en önemli şey sigaradır. Çünkü çoğu insan kullanıyor. Eroin veya kokain denilince gözümüz açılıyor ama aslında sigara deyince de gözümüzün açılması lazım. kullanım kullandı. Sigaranın hem psikiyatri hem psikiyatri dışı genel vücutla ilgili sağlığa ciddi zararlarının olduğunu hatırlatan Atlı, 'Özellikle akciğerlerle ilgili solunum sıkıntıları, astım, KOAH, akciğer kanseri ve beraberinde hasta ayaklarının kesildiği 'Buerger hastalığı' diye bir hastalık var. Sigara diğer maddeler gibi saç telinden ayak tırnağına kadar her şeyi bozabilir. Alacağını hissedeceği de bunlar yanlış algılardır.' şeklinde konuştu. Atlı, 'Sigara yuvası en sık kullanılan maddedir ve diğer maddelerden oluşturduğu özellik legal varlığı yani illegal değil. Şimdi dünyanın çoğu yayılmasının eroin ve esrar illegalken sigara legaldir. Ulaşımı kolay bulunmasını arttırıyor. Bu da kullanım yaşını küçük yaşlara indiriyor.' dedi. 'Sigara bırakmada nikotin replasmanı kullanılan bir yöntem' Sigarayı bırakmada ilaç ve ilaç kullanmak üzere dışı üretmek ve bu ilaç dışı amaçla özellikle nikotin replasman tedavilerinin sık kullandıklarını söyleyen Atlı, şunları söyledi: 'İnsan sigara veya sigara dışında herhangi bir maddeyi bırakırken ona karşı bir yoksunluk, tekrar alma gereksinimi yaşar. O maddeyi almadığı için mutsuz veya huzursuz olma gibi şikayetler yaşar. Grupların en etkili yollardan biri nikotin replasmanı dediğimiz dışsal nikotin vermedir. Bu nikotin sakız, bant, veya tablet şeklinde olabilir, temel mantık aynıdır. 'Sigarayı bırakmada etkili olan bir diğer yöntem de nikotin talebini azaltan TMS cihazıdır' Sigarayı kullanmak için kullanılan ikinci bir yöntemin detaylarını aktaran Atlı, 'Diğer yöntem ise bölgeye sık kullanılan Amerika İlaç Birliği'nin de onayladığı transkraniyal manyetik stimülasyon cihazıdır. Replasmanından fayda görmeyen hastalarımıza bu tedaviyi de uygulayabiliyoruz. psikiyatristlerin kullandığı bir cihazdır.' ifadelerine yer verdi. 'Sigarayı bırakmada bir başka yöntem de arıtma ilacı kullanımıdır' Atlı, 'Varenicline ve Bupropion diye 2 ilacımız var. Bu beyinde sigaraya olan ihtiyacı ve hazzı bitiriyor, yani kişi sigara içse bile zevk alma etkisi. İzin almadan kullanmaya uygun değildir, bunu da mutlaka bilmemiz gerekiyor. diye belirtti. Sağlık Bakanlığının sigarayı çok önemsediğini ve psikiyatristler olarak bunu desteklediklerini sözlerine ekleyen Atlı, Kanser Erken Teşhis ve Tarama Merkezleri (KETEM) yaygın 3-4 yılda bir sigara bırakma alanlarında, nikotin replasmanları ve bantlarının ücretsiz dağıtıldığını belirtirken bu dönemsel bazda olduğunu hatırlatarak her zaman yapılmadığını söyledi. 'Hiçbir destek olmadan da sigara bırakılabilir' Sigarayı bırakmayı düşünenlere önerilerde bulunan Atlı, oğlu olarak gördüklerini söyledi: 'Hiçbir şey yapmadan da sigarayı tüketmek mümkündür. için özel bir gün seçsinler Örneğin önümüzde Kurban Bayramı var. Seçsin ve o günden sonra bir daha kesinlikle içmeyi unutmaya kazısın.

Haber Editörü

Hakan Dikmen 1

hakandikmen30@gmail.com
Yorum Ekle

Libya tezkeresi Meclis'te kabul edildi

THY, Erivan'a direkt seferlere başlıyor

Afyonkarahisar’da yapılan denetimde 6 araca 62 bin lira ceza kesildi

Ahmet Dal’dan Tribünlere Net Mesaj: “Bu Takım Zirve İçin Oynuyor!”

Batman'da iki ayrı yangın: 1 can kaybı

AYBASTI BELEDİYE BAŞKANI İZZET GÜNDOĞAR ‘A TEŞEKKÜR EDERİZ

Malatya'da müstakil evde korkutan yangın

Batman OSB yolunda trafik kazası:  4 yaralı

Diyarbakır-Şanlıurfa yolunda feci kaza: 1 ölü, 6 yaralı

Mevlana Haftası, Kocaeli'de Şeb-i Arus programıyla taçlandı

Türkiye ile Azerbaycan arasında 12. Dönem KEK Protokolü imzalandı

Özgür Özel: CHP İçin Muhalefet Bitti, İktidar Hazırlığı Başladı

Ömer Çelik’ten SDG Tartışmalarına Net Yanıt: Parti ile Kabine Arasında Çatlak Yok

İlkay Aydemir, “The Best of the Antalya” Ödül Törenine Katıldı

Çin'den AB'nin ek gümrük vergisi kararına misilleme

HÜDA PAR Şanlıurfa İl Başkanı Polat’tan Coca-Cola'nın sözde yatırımına tepki

Çekya'nın yeni nükleer reaktör inşasına AB soruşturması

Mesleki eğitimde özel uygulamaları Bursa'da masaya yatırıldı

Yılbaşı sofrasında sağlık uyarısı: Aşırıya kaçmayın!

Bursa Büyükşehir'den çiftçiye 'çevreci' destek

Şeyh Muhammed Dejdal Camii'nin ibadete açılmaması bağımlıların iştahını kabartıyor

Bolu’da 3.5 büyüklüğünde deprem

ETİS yılbaşı öncesi uyardı: Güvenli olmayan e-ticaret sitelerine dikkat!

“İyilikte Kadın” kampanyasına uluslararası tanıtım

Gönüllüler bir araya geldi Güçlükonak'ta köy okulunda 2 bin kitaplık kütüphane açıldı

Türkiye'den Şam'a üst düzey ziyaret

İzmit Kanlıbağ’da spotçuların kaldırım işgaline mühürleme

DEÜ Deniz Bilimleri Enstitüsü 50 yaşında

Mardin halkı: Yılbaşı Hristiyanlara ait bir gelenek, Müslümanlar o geceyi ibadetle geçirmeli

Adana’da bir haftada 18 bini aşkın trafik ihlali tespit edildi

Yükleniyor

Haberi Sesli Oku

Ahmet Dal’dan Tribünlere Net Mesaj: “Bu Takım Zirve İçin Oynuyor!”

Kaldırın şu taşı bakalım altından ne çıkacak?

TYB Erzurum Şubesinden “aykırı güzel ağabey” için vefa sohbeti

SERKANDAŞ SİGORTA ERZURUM BÜYÜKLER AMATÖR KÜME'DE 4. HAFTA TAMAMLANDI

SAHADA İNANÇ KENARDA EMEK

ASKON Erzurum’da Güvenin ve Üretimin Adresi Oluyor

PENALTILARDA GELEN ŞAMPİYONLUK

ERZURUMSPOR FK ALTYAPISI SAHNEDE: 7 GOL, 2 GALİBİYET

Arif Hikmet Kılıç: “Varsa Yoksa Çat” Diyen Bir Hizmet Anlayışı

DADAŞLARDAN DEPLASMANDA GÜÇ GÖSTERİSİ...

Mesleki eğitimde özel uygulamaları Bursa'da masaya yatırıldı

Konya’da öğrenciler mesleğe ilk adımı attı

2026 MSÜ sınavı için başvuru takvimi açıklandı

YÖK’ten lisans eğitiminde köklü değişiklik: Üniversite 3 yılda bitecek

Başkan Fatma Şahin’den Üniversitelilere Müjde!

Bursa’da Mesleki Eğitim İçin Özel Eğitim Eğitimi

Gaziantep'te üniversite öğrencilerine yeni müjde!

Bursa’da özel eğitimde mesleki eğitim için eğitici eğitimi

İstanbul Maltepe'de ‘Birlikte Güzel Yaş Almak’ semineri

Bursa Yıldırım’dan fotoğraf tutkunlarına eğitim

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 17 13 1 3 27 42
2.FENERBAHÇE A.Ş. 17 11 0 6 25 39
3.TRABZONSPOR A.Ş. 16 10 1 5 14 35
4.GÖZTEPE A.Ş. 17 9 3 5 12 32
5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 17 8 4 5 8 29
6.SAMSUNSPOR A.Ş. 17 6 4 7 2 25
7.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 16 6 5 5 -2 23
8.KOCAELİSPOR 17 6 6 5 -2 23
9.CORENDON ALANYASPOR 17 4 4 9 1 21
10.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 16 5 6 5 5 20
11.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 17 4 7 6 -4 18
12.TÜMOSAN KONYASPOR 17 4 8 5 -8 17
13.GENÇLERBİRLİĞİ 16 4 9 3 -4 15
14.KASIMPAŞA A.Ş. 17 3 8 6 -10 15
15.HESAP.COM ANTALYASPOR 17 4 10 3 -15 15
16.ZECORNER KAYSERİSPOR 17 2 6 9 -17 15
17.İKAS EYÜPSPOR 17 3 10 4 -14 13
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 17 2 12 3 -18 9

YAZARLAR