BIST 100
14182,78%0,27
DOLAR
42,72% 0,02
EURO
50,18% 0,01
GRAM ALTIN
5950,58% -0,20
Ç. ALTIN
9607,06% 0,04

Mali Sistemi Sarsan Operasyon: 26 Şirket ve Mali Müşavirler Hedefte

5 ilde mali müşavirlere yönelik sahte fatura operasyonu: 43 gözaltı

Altın fiyatları hafif satıcılı seyirde

Kayseri Talas 2026'da rengarenk olacak

Psikolojik Danışman Sönmez: Deprem insan psikolojisini de sarsan bir afettir

SAĞLIK 15.02.2023 21:12:30 0

Psikolojik Danışman Sönmez: Deprem insan psikolojisini de sarsan bir afettir

Deprem, her yönüyle insanı ve çevreyi gördüğü bir afet olmasıyla birlikte sonrasında insan psikolojisinde oluşan travmalar ve buna bağlı kalıtsal etkilerden kurtulma ve depremzedelere karşı nasıl davranılmasının ardından uzmanlardan uyarılar gelmeye devam ediyor.

Konuyla ilgili İLKHA'ya açıklamalarda bulunan Psikolojik Danışman Cemile Sönmez, depremin psikolojik olarak çok yönlü etkilerine değinerek depremin boyutları ve psikolojik boyutu hakkında açıklamalarda bulundu. Sönmez, depremin yetişkin ve çocuklardaki etkisine dokunarak onlara karşı genişlerin nasıl olması gerektiği konusunda önemli açıklamalarda bulundu. “Depremzedeler bir süre şok yaşayanların yaşadıklarından kopmuş tıslayabilirler” Psikolojinin etkilerine değinen Sönmez, “Deprem, geçen bölgenin coğrafyasında oluşturduğu yıkımın yanı sıra, o bölgede yaşayan insanların psikolojisinde de yıkıma yol barındırıyor. İnsan psikolojisini de sarsma ve ciddi psikolojik etkileri oluşturma gücüne sahip bir doğal afettir. Depremi yuvalarında yaşayan kas muhafazası, nefes darlığı, uyuşma hissi, terleme, terleme gibi derinliklerinde de ortaya çıkıyor. Depremi yaşayan kişilerin yaşam sürelerini ortadan kaldırma kalkmayana kadar yani yemek, barınmak, can güvenliği gibi ihtiyaçları karşılanana kadar yaşananların gerçekliğini sorgulama durumunda olurlar. Bu şok durumunda insanlar depremden hiç etkilenmemiş gibi donuklaşırlar. Bir süre yaşarlar uyuşmuş ve yaşamdan kopmuş gibi tıslayabilirler. İlk şok durumunda ortadan kalktığında insanların hepsi aynı tepkiyi vermez. Ancak en çok korku, düşünceler, düşünceler, pişmanlık, öfke, karamsarlık, çaresizlik gibi duygular yoğun ve derin yaşarlar. Bu duygu karmaşası çok sık miktarı.” ifadeleri kullandı. “Deprem travması diğer travmalardan daha kapsamlı etkilemeye sahiptir” Travmanın diğer travmalardan farklı olduğunu söyleyen Sönmez, “Doğal afetler, saldırılar, terörist saldırı gibi travmatik bir olayın toplumun tümünü hedef, yaşanılan travmatik olayın oluşturduğu vücuttan sadece yaşayan kullanıcı değil, toplumun tümünün tısladığı bölgedekiki travmaya neden olan travmayı çağırın. Deprem travmasını diğer travmalardan meydana gelen durum bu şekilde ifade edilebilir. Diğer travmalar yaşayan kişilerin etkileri, ancak deprem gibi toplumun genelini ilgilendiren travmatik olayları yaşayan ama gören kişilerde de etkiler. Sosyal medyadan ya da büyütmen takip edilen depremin, takip eden kişi üzerinde de travmatik etkileri olabilir.” dedi. “Konuştuğumuz kişiyi baz alarak şekillenmek gerekiyor” Depremzede yetişkinlerle diyalog kurma yolları Sönmez hakkında şu ifadeleri kaydetti; “Depremzedelerin psikolojisini düşünmekten önce amaçlarına göz önünde bulundurmak gerekir. Yemek içmek, barınmak, can harcamaları gibi ihtiyaçları karşılanmamış bir depremzede ile kurduğunuz diyalog sağlıklı bir diyalog olmayacaktır. Bu gibi ihtiyaçları karşılanmış depremzede ile diyalog kurarken mutlaka sakin olunmalı. Depremzedenin stresi mümkün olduğu kadar azaltılmaya çalışılmalıdır. Depremzede yaşadıklarını anlatmak için zorlanmamalı. Ancak yaşadıklarını anlatmak isteyenler depremzede de susturulmamalı. Depremzedeyi sevdiklerine ya da diğer destek kaynaklarına ulaşımın yolları araştırılmalıdır. Çözümsüz ve henüz çözülmemiş konuları tartışmaktan kaçınılmalıdır. Ve diyalog kurarken dikkat edilmesi gereken noktalardan bir tanesi de depremzedenin verdiği tepkileri normalleştirmektir. İnsanların yaşadığı zor olaylardan sonra farklı farklı tepkiler verebilirler. Bazı insanlar için susmak normaldir, bazı insanlar için konuşmak. Tek doğru yoktur. Konuştuğumuz kişiyle baz alarak şekillenmek gerekiyor.” “Çocukların barındığı ve güvendiği insanların yanında olması önemlidir” Depremzede çocuklarla diyalog kurma yolları hakkında da açıklamalarda bulunan Sönmez, “Yetişkinlerde olduğu gibi ödül yeme içme, barınma, can kurtarma gibi gereksinimlerin karşılanmasıdır. Ve çocukların güvendiği, çocukların yanında oldukları. Bu ihtiyaçlar karşılandıktan sonra çocuklarla diyalog kurmanın yolu oyundur. Ne şartta ne durumda olunursa olunsun çocuğunun iletişim şekli oyundur. Oyun için oyuncak olması işini kolaylaştırmak ancak şart değildir. Bulduğu bir taşla ya da sopayla çocuk zihnini ve yaratıcılığını oyun oynayabilmek. Depremzede çocuklarla oyun kullanımına müdahalede bulunulmaması gerekmektedir. Çocuk gereksinimi olduğu şekilde zaten oyun oynayacaktır. Depremzede çocukla oyun oynamayı boyuttaki rolü canlandırın. Çocuk ise oyun oynamak istemezse oyun oynamaya teşvik edebilirsiniz. Depremde çocuklardan hiç çıkarz oyunların kurulması. Bunu da normal karşılarımız ve banyolarımız vardır. Operasyonda depremi tekrar tekrar canlandırabilir. Bunu da normal karşılarımız ve banyolarımız vardır.” sohbet kaydetti. “Yakınını kaybettikleri yetişkinlerle kayıp yakınları hakkında konuşmaktan korkmayın” Sönmez, depremde yakınlarını kayıp kişilerin nasıl yaklaşması gerektiği, uzatma konuşma dilimizin nasıl olması ve hangi konuların konuşulması veya hangi konulardan konuşulmaması hakkında da önemli uyarılarda bulunarak, “Depremde yakınını kaybetti, yas tutan kişiler için izolasyon, yalnız kalmak problemin vericine yol açabilir. Yakınını kaybetmiş kişilerin aileleri kişiyle muhabbet etmek, sosyalleşmek, pratik hayata devam etmek için çaba sarf etmesi. Yakınını kaybetmiş kişilerle kayıp yakınları hakkında konuşmaktan korkmayın. Konuşurken ölen kişinin adını kullanarak konuşun. Ve geçişi küçük göremezsin. Şu kişinin şuna kadar yakını hapsedilmiş, en azından canın sağ gibi teselli cümleleri kurmayın. Kişiyle görüşmeyi tavsiye edin, teselli cümlelerinden kaçının.” kullanım kullandı. “Çocuğa ölüm bir uzman tarafından değil, bir yakını tarafından anlatın” Depremde yakınlarını çocuklarının nasıl yaklaşması konusunda ise Sönmez, “Depremde yakınlarını kayıp çocukların en önemli değerlerine bir tanesinin güvendiği ve yaşadıkları kişilerin yanında bulunduğu. Eğer ulaşabileceğiniz biriyse öncelikle o kişiye ulaşın. Çocuğa ölüm bir uzman tarafından değil, bir yakını tarafından anlatılsın. Çocuğa ölümü anlatırken uzun bir hastaneden çıktı, onlara daldı gibi açıklamalardan kaçının. Vefat etti, öldü gibi sözlerini açıklayın. Birkaç gün sonra geri gelecek gibi doğru olmayan şeyleri söylemeyin. Ölenlerin toprak altına konduğu söylenmelidir. 12 yaş çocukları çocukları tanımlı odalardan, yoğun yas ortamlarından ve naaşı göstermekten uzak muhafazaları kontrol edin. Çocuğun cenazesini tanımladıktan sonra çocuğun mezarını ziyaret etmesini rahatlatır. Zihninde ölen kişinin yerini oluşturur. Yakın ölen çocuklarda diğer yakınlarının öleceği, onu bırakıp gideceği gibi korkular ortaya çıkacaktır. Ben asla ölmeyeceğim, seni asla bırakmayacağım gibi gerçekleştirilemeyecek sözlerin verilmemesi gerekiyor. Bir gün ölebilirim ama uzun bir süre senin yanındayım gibi cevaplar verilmesi uygun olur.” şeklinde konuştu. “Kişilerde depresyon, yaygın kaygı bozukluğu ve panik atak sorunu ortaya çıkması” Depremin en büyük travmatik etkisi hakkında Sönmez, “Depremin kişiler üzerinde farklı farklı etkilerini unutmamak gerektiği tekrar hatırlatılmalıdır. İlk aylarda depremzedeler deprem anını rüyalar, flashback gibi durumlarla yeniden canlandırmalar. Akıllarından çıkartma yapmak isteyenler de sürekli deprem anını düşünebilirler. Panik atak, Anksiyete krizi gibi krizler geçirebilirler. Olumsuz duygular sürekli yaşar hale gelebilirler. Depremleri hatırlatan her türlü eşyayı ve eşyalarını kullanmaktan kaçınabilirler. Ve küçük tıkırtı sesini ağzından atma gibi fazla uyarılmışlık halinde olabilirler. İlk başlarda bu tip tepkileri normal karşılayabiliriz. Zamanların bu durumlarının beklediğini bekleriz. Azal hatası görmediği görüntüler travma sonrası stres bozukluğundan şüphelenmeye başlarsınız. O bu belirtilerin kişinin hayatını yaşamaktan alıkoyması durumu depremin en büyük travmatik etkisi olarak adlandırılabilir. Ya da dalgalanmalar, yaygın anksiyete bozukluğu, panik ataklar ortaya çıkma.” dedi. “Deprem sonrası herkes hasta olacak diye bir şey yok” Sönmez, oğlu olarak, “Ancak'ı unutmamak gerekiyor. Depremi herkes yaşayan hasta olmayacak. Travma sonrası stres bozukluğu yaşamayacak. Ya da herkes depresyon, panik atak, anksiyete krizi yaşamayacak. Geçmiş depremlerde yaşananlar var şeklinde özetleyecek insanlar da olacak. Psikolojik sağlamlıkları yüksek olan insanlar travmatize etmeden bu süreci atlatabilecekler. Doğal afetler gözün önünde bulunan, afet sonrası afeti yaşayan kullanıcı %10-15'i olaydan çok kısa bir süre sonra toparlandığı görülür. Yaklaşık %70'lik bölüm olaydan. Stres tepkileri verir. Psikososyal destek çalışmaları ile toparlanırlar. Kalan %10-15'lik bölüm travmatik olaydan uzun süre vücutlar. O bu süreçte herkesin hasta gözüyle bakılması kişinin kurtuluşunun önüne geçebilir. İlk bir aylık süreçte depremzeye bakım ve destek sunumunun önemli iyileştirici gücü vardır.” diye belirtti.

Haber Editörü

Hakan Dikmen 1

hakandikmen30@gmail.com

Yorum Ekle

Adınız Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Telefon Numaranız

Mesaj

Mali Sistemi Sarsan Operasyon: 26 Şirket ve Mali Müşavirler Hedefte

Kayseri Talas 2026'da rengarenk olacak

32 ilde DEAŞ'a 170 gözaltı!

Kocaeli Büyükşehir'den Başiskele’ye yeni imar yolu

Edirne Keşan'da İnönü İlkokulu'na Milli Eğitim'den inceleme

Trabzon'da İletişim'den dezenformasyon ve dijital dolandırıcılıkla mücadele eğitimi

Kayseri zabıtası denetimlerini sıklaştırdı

Keşan zehir soluyor! Yetkililer sessiz

Bursa Gürsu'da 'Türkiye Yüzyılı Maarif Modeli' ışığında fidanlar toprakla buluştu

Canlı Yayında Şantaj İddiası: “Aynalı Oda” Dosyaya Girdi

Akıl Sandıkta, Vicdan Nöbette Uyuyor

Ünlülere Uyuşturucu Operasyonunda Dikkat Çeken İddia: Gözaltındaki İsim Eski Kamu Çalışanı mı?

Cumhurbaşkanlığı büyük ödülleri sahiplerini buldu... Erdoğan'dan kültür ve sanat vurgusu

Yurt genelinde bugün de yağış yok! Buzlanma ve don olaylarına dikkat!

İzmir'de Turgay Baransel kuyumculara yeniden talip

Yükleniyor

Haberi Sesli Oku

Avrupa'nın en gözde kış turizmi destinasyonu olan Palandöken Kayak Merkezinin 2025-2026 kış sezonu açıldı…

Bölge ve İl Müdürleri Toplantısı Gerçekleştirildi

Vali Çiftçi’den kalplere sıcak bir dokunuş

Anadolu’ya 1900 metre yükseklikten bakan şehir

Haydi gelin köyümüze geri dönelim…

Ahmet Dal’dan “Yeter artık!”

Anahtar Parti Oltu’da Saha Çalışmalarını Sürdürüyor

Vedat Kan’la 25. Gün’ de “Palandöken Belediyesi ” vardı…

Erzurum'da nitelikli üretim ve istihdamın artırılmasına teşvik amaçlı bir bakış…

PERDEDE OYUN KÖYDE ŞENLİK VAR…

Edirne Keşan'da İnönü İlkokulu'na Milli Eğitim'den inceleme

Trabzon'da İletişim'den dezenformasyon ve dijital dolandırıcılıkla mücadele eğitimi

MEB’den 811 öğrenciye 45 ülkede burs sağlanacak

MEB’in dijital servisleri ÖBS ve OVA’dan 600 bini aşkın kişi yararlandı

Geleceğin bilim insanları Beylikdüzü'nde yetişiyor

ÖSYM Uzman Yardımcılığı Giriş Sınavı giriş belgeleri yayımlandı

MEB, 'Türkçe ve Dil Eğitiminde İyi Uygulamalar'a hazırlanıyor

Bursa İnegöl’de geleceğin mobilya üreticilerine sürdürülebilir çevre eğitimi

Gaziantep'te öğretmenlere akıl ve zeka oyunları eğitimi

Batman'da anaokulu velilerine mahremiyet bilinci eğitimi

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P

1.GALATASARAY A.Ş. 16 12 1 3 24 39

2.FENERBAHÇE A.Ş. 16 10 0 6 22 36

3.TRABZONSPOR A.Ş. 16 10 1 5 14 35

4.GÖZTEPE A.Ş. 16 8 3 5 10 29

5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 16 7 4 5 7 26

6.SAMSUNSPOR A.Ş. 16 6 3 7 4 25

7.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 16 6 5 5 -2 23

8.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 16 5 6 5 5 20

9.KOCAELİSPOR 16 5 6 5 -3 20

10.CORENDON ALANYASPOR 16 3 4 9 -1 18

11.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 16 4 6 6 -3 18

12.TÜMOSAN KONYASPOR 16 4 8 4 -8 16

13.GENÇLERBİRLİĞİ 16 4 9 3 -4 15

14.KASIMPAŞA A.Ş. 16 3 7 6 -7 15

15.HESAP.COM ANTALYASPOR 16 4 9 3 -14 15

16.ZECORNER KAYSERİSPOR 16 2 6 8 -17 14

17.İKAS EYÜPSPOR 16 3 9 4 -11 13

18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 16 2 11 3 -16 9

YAZARLAR

Nigar Ögeday

Dürzîler Türk değildir.

"Düşüncenin mecrası"

Çıplaklık, Medeniyet ve Özgürlük İddiası Üzerine.. .

Abdurahman Zeynal

ERZURUM A BAYRAMDA BİLE TURİST GELMEDİ

Adil Hacıömeroğlu

KÖY ENSTİTÜLERİNDE MATEMATİK

ADNAN ALBAYRAK ŞİMŞEK

HAK DİN İSLAM’IN, SİYASAL İSLAMA, SLOGAN İSLAMCILIĞINA DEVŞİRİLMİŞ HALİYLE İSLAM HÂKİMİYETİ

Ahenk / M.Tevhit Gülseven

Üçüncü Dünya Ülkelerinde İşler ve İşlemezler!

Ali Berham Şahbudak

KAMU OYUNA.

Ali Hamzehzadeh

Yusuf Akçura: Türkçülük Düşüncesinin Öncü İsmi

Ali Rıza Özkan

ALEVİLER VE DERSİMCİLİK

Aşkın URHAN

Reklam vermeden pazar lideri bir marka oluşturmak

Ata Atun

Gayrı resmi Kıbrıs konferansı

Aynur Narmanlıoğlu

Toprağın özünden sofraya…

Aysima KOÇ

Kişisel Gelişimde Farkındalık: Zihinsel Sağlığın Temeli

Azamet Üst

Önce kahvehaneler…

Can Pulak

Moralinizi bozmayın !

Devran Sinanoğlu

KİTAP OKUMANIN NEDENLERİ

Dr Elvin ABDURAHMANLI

“İki Kıtanın Sultanından Bir Devlet Dersi”

Dr. Ali Can GÜNDÜZ

Mizaç Ve Cinsellik Kavramı

Dr. Hamid Şehanegi

Bu zorlu günlerde kaygılarımız

Ecem Dipdağ

KAİNAT AYETLERİ ve KURAN AYETLERİ

Ekber GOŞALI

BÖYLE OLMAZ!

Eluca Atalı

Tebriz’in Asi Ruhuyla Yazılmış Hayatlar” – Eluca Hanım’la Türk Dünyasına Yolculuk

Emk. Alb. Halil Mert

UKRAYNA RUS İŞGÂLİ'NE DİRENİYOR. AVRUPA YENİLDİ. ABD HER ZAMANKİ GİBİ AKBABA..

Erzurumluyorum/Mesut Turan

TÜRKÇE’YE ADANMIŞ BİR ÖMÜR

Fakir Yılmaz

Haber dolu bir yorum..

Ferit Karakoca

AMATÖR FUTBOLUN SESİ KISILMASIN!

Fırat Aksoy ile İslami ve İlmihali...

GÖNÜL İNSANI OLMAK

Geçmişin İzleri/Hakan Demir

78 Canın Ardında Kalan Sorular: Kim, Neden ve Nasıl?

Gökalp Şentürk

Mehmetçiğin Şerefi Üzerine

Gürkan Karaçam

Suskunluğun Dili: Duyulmayanın Stratejisi

Hadi Önal

GÖZLERİNİ TOPRAK DOYURA!

Hakan DİKMEN

Deli Dumrul…

Hakan Temiztürk

Gazetecilik eğitimi, sorunları ve akademi-sektör ilişkilerinin durumu

Hasan Barın

TÜRKİYE İLE İSRAİL’İ KARŞILAŞTIRMA GAFLETİ!

İbrahim Bayrakçı

ABDÜLHAMİT'İN ENVER PAŞA'YA NASİHATLERİ

İletişim UZMANI // Gazeteci & Köşe Yazarı // Ahmet ÜNVER

Darü’l-Mülk; Selçuklu Sultanları – Hanedan Sergi Sarayı, NEREYE Taşınıyor?

İsmail Cingöz

ERBİL KATLİAMI

Kadir Uğur Yılmaz

Bir devlette “iki millet”ten söz etmek, en hafif tabirle fitnenin kapısını aralamaktır.

Kübra Genç

Türkçe Elden Gidiyeah, Kültür Elden Gidiyeah!

Kurban Vahidov

Hayali Ermeni soykırımı fikrinin gerçek sahipleri kimlerdir?

Lütfullah Kaleli

Dini Akımlar

M. Sıtkı Aloğlu

İlk Aşkımız Öğretmen

Mesut Haray

Kerkük Üzerinden Bölgesel Bir Analiz: Kimlik, Demografi ve Siyasi Çatışmalar

Mustafa Şentürk

Eğitim Sistemi Değiştirilmelidir

Necat Kacan

Mitolojinin Toplum Kültürüne Etkisi

Oğuz Şahin

Türkiye'nin Yavaş Şehirleri

Oğuz Uçar

ATATÜRK’ÜN ZEKÂSI 

Okan Yetgin

Sen Şampiyon Olacaksın

Özcan Pehlivanoğlu

AVRUPA TÜRKLERİ...

Prof. Dr. Mehmet Dumlu Aydın

Mikroskobun Liderlik Sırları

Rabia Gamze Topal

NAMAZ RUHUN İLACI…

Rafet Ulutürk

Siyah Bayrakların Gölgesinde Beklenen Gün

RUMEYSA BETÜL DOĞAN

İÇİMİZDEKİ MERHAMETSİZLİĞİ DE KURBAN EDEBİLİR MİYİZ?

Sami Nogay

NOGAY SOYKIRIMININ 241’İNCİ YILINDA ŞEHİTLERİMİZİ RAHMETLE ANARKEN HATIRLATMALARIM

Serdar Şahin

Trump’ın Barış Maskesi: Fırsatçılığın Yeni Adı

Serpil Tekin

30 AĞUSTOS ZAFER BAYRAMI

TuğçeNur Gökçen TURKU

*Hayatınızın Kalitesini Hayatınızdaki İnsanların Kalitesi Belirler*

Tülay Dikmen ile Cuma Köşesi

KADINLAR ŞEYTAN MI?

Tülay Dikmen ile İronik Sorgulamalar

"ONE MİNUTE"

Tülay Türedi

ÇOCUKLUĞUN İHANETE UĞRADIĞI VİTRİNLER

Uğur Yanar

Hayk

Utkan Uğur

Unutulan Millî Kahramanımız Polis Mehmed Cemil Efendi

Uzman Klinik Psikolog Alanur Özalp

ÇOCUKTA YALAN

Vahit Özdemir

-URUMİYE BAŞKONSOLOSLUĞU’NUN KAVASI NEDEN TEBRİZ BAŞKONSOLOSU’NUN ÇAYINA AFFEDERSİNİZ İŞEMİŞ OLABİLİR?

Vedat Kan

Çok şanslısın AK Parti…

Vüsale ALİ

RUSYA GERÇEK YÜZÜNÜ AÇTI

Yasəmən Qaraqoyunlu

Zəngəzuru almaliyiq

Yücel Alpay Demir

Harflerin suçu yok!

Yunus Uzun

"Hayırdır? Bu Devlet Kimin Malı?"

Yurdagül Atun

Türk Mallarını Rumlaştırma Tuzağı

Zakir Tercan

MHP TÜRK MİLLETİNİN VARLIK GARANTİSİDİR…

Psikolojik Danışman Sönmez: Deprem insan psikolojisini de sarsan bir afettir