Son yıllarda, teknolojinin aşırı kullanımı ve ekran bağımlılığı, çocuklar ve gençler arasında giderek daha büyük bir sorun haline geliyor.
Psikolojik Danışman Feyzullah Akdağ, bu bağımlılığın çocukların sosyal yaşamlarını, okul başarılarını ve ruhsal sağlıklarını olumsuz etkileyebileceğini ifade etti.
Akdağ, ekran bağımlılığının son dönemlerde literatüre giren ve teknolojinin yanlış kullanımı sonucu ortaya çıkan önemli bir bağımlılık türü olduğunu belirtti.
"Ekran bağımlılığı, teknolojinin aşırı kullanımıyla ortaya çıkıyor"
Feyzullah Akdağ
Ekranın faydalı olabileceği ancak doğru kullanılmadığında zararlı hale gelebileceği konusunda ebeveynleri uyaran Akdağ, "Ekran bağımlılığı, son dönemlerde literatüre giren bir bağımlılık türüdür. Nomofobi gibi farklı isimlerle de anılmaktadır. Alkol ve sigara bağımlılığı gibi zarar verici bir etkiye sahip olmayabilir ancak teknolojinin aşırı kullanımı yine de önemli bir sorundur" dedi.
"Teknoloji, çocuğumuzun hayatına katkı sağlamalı"
Akdağ, teknolojinin çocuklar üzerindeki olumsuz etkilerini anlatırken, "Teknoloji, çocuğumuzun hayatına bir şey eklemektense bir şeyler çalıyorsa bu bağımlılık olarak kabul edilir. Ancak teknoloji, çocuğun hayatına değer katıyorsa bağımlılıktan söz edemeyiz. Eğer çocuk teknolojiyle zamanını verimli bir şekilde geçiriyor ve bilimsel araştırmalar yapıyorsa bu bağımlılık değildir." şeklinde konuştu.
"Okul başarısı olumsuz etkileniyorsa sağlıksız bir şekilde ekranı kullandığını gösterir"
Ekran bağımlılığının etkilerini daha ayrıntılı olarak ele alan Akdağ, "Ekran bağımlılığının belirtileri şunlardır: Çocuğun okul başarısı olumsuz etkileniyorsa, sosyal becerileri zayıflıyorsa ve sanal dünyada harcadığı para artıyorsa bu çocuğun sağlıksız bir şekilde ekran kullandığını gösterir." ifadelerini kullandı.
"Ekran bağımlılığı yalnızca çocukları etkilemiyor"
Akdağ, ekran bağımlılığının yalnızca çocuklarla sınırlı kalmadığını, yetişkinlerin de bu sorundan etkilendiğini belirterek, "Ebeveynler, çocuklarının ekran bağımlılığıyla mücadele ederken, kendilerinin de bu konuda örnek olmaları gerekmektedir. Eğer evde sıcak bir aile ortamı yoksa ve ebeveynler de ekran bağımlılığı yaşıyorsa, çocukta bu bağımlılık daha belirgin hale gelir." açıklamalarına yer verdi.
"Ebeveynler, iyi bir rol model olmalıdır"
Ebeveynlere, çocuklarının ekran bağımlılığını engellemek için önerilerde bulunan Akdağ, "İlk olarak ebeveynler, çocuklarına iyi bir rol model olmalıdır. Ayrıca, çocuklarını teknolojinin zararları konusunda bilgilendirmeli ve teknolojiyi yalnızca tüketim aracı değil, üretim aracı olarak kullanmalarını sağlamalıdırlar." diye konuştu.
"Ekran teknolojisinin üretken kullanımı, bağımlılığı engelleyebilir"
Teknolojiyi üretken bir araç olarak kullanma önerisinde bulunan Akdağ, "Çocuklara bir saat boyunca telefon kamerasından ilginç fotoğraflar çekmeleri gibi yaratıcı görevler verilebilir. Bu, ekranı daha verimli kullanmalarını sağlar." şeklinde konuştu.
"Çocuklarla fiziksel zaman geçirmek, ekran bağımlılığını azaltır"
Ayrıca, ebeveynlerin çocuklarıyla kaliteli zaman geçirebilmeleri için fiziksel aktiviteler ve zeka oyunları gibi alternatif etkinliklere yönelmeleri gerektiğini belirten Akdağ, "Okul dışında ve internetten bağımsız fiziksel aktiviteler için zaman ayrılmalı. Böylece çocuk, sevgi dolu bir ortamda yaşarken interneti sadece ihtiyaç duyduğunda kullanacaktır." ifadelerine yer verdi.
"Zeka oyunlarıyla aile ilişkileri güçlendirilebilir"
Son olarak, çocukların gerçek dünyadan kopmaması gerektiğini belirten Akdağ, "Zeka oyunları ile birlikte ailecek vakit geçirmek, çocukların gelişimine katkı sağlayan önemli etkinliklerden biridir. Gerçek dünyayı keşfetmeleri için bu tür etkinlikler önemlidir" diyerek sözlerini sonlandırdı. (İLKHA)
