BIST 100
14227,10%0,41
DOLAR
42,83% 0,03
EURO
50,49% -0,06
GRAM ALTIN
6168,79% -0,38
Ç. ALTIN
10014,28% 0,39

Mersin’de “Altı Minare, Bin Bir Anlatı” paneli düzenlendi

Hakkında 30 yıl hapis cezası bulunan şahıs yakalandı

Biga’da eğitimin ve sanayinin geleceği için tarihi protokol

Siirt’te Regaib Kandili’nde Filistin ve mazlum coğrafyalar için dualar edildi

Göz sağlığına zarar veren hususlar

SAĞLIK 9.06.2023 14:46:28 0

Gözler vücudun en önemli organlarından biridir. Yaşam kalitesi için gözlerin sağlığı önemlidir. Ancak bazı incelemeler var ki göz etkisi olumsuz yönlendirme etkisi. Peki bunlar ne?

Gözlerin sağlıklı olması yaşam kalitesi için büyük önem taşır, ancak bazı faktörler göz etkilerini olumsuz etkiler. Uzmanların sahip olduğu yapılarda göz etkileri olumsuz etkiletenleri şu şekilde açıklamaktadır. Sigara tüketimi : Sigara, göz içindeki kılcal damarlara zarar vererek görme yetisinde azalmaya neden olabilir. Aynı zamanda göz kuruluğu, damar hücreleri ve katarakt gibi insanlara sebep olabilir. Yetersiz beslenme: Sağlıklı güvenlik için doğru ve tüketmek beslenmeye değer. A, E ve C vitaminleri açısından zengin besinler (badem, ıspanak, domates, kivi, patates, çilek, fındık, limon gibi) göz sağlığına sahiptir. Ayrıca yağlı balık tüketimi de satış için iyidir. Doktor olmadan kontrollü gözlük kullanımı: Güneş gözlüğü veya hiç gözlükleri uzman kontrolü kullanmadan, göz sağlığı açısından olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu nedenle gözlük seçimi ve kullanımı için mutlaka uzman bir hekimden destek alınması gerekmektedir. Hijyene dikkat etmemek: Vücut ve el hijyeni kadar göz hijyenine de önem vermek gerekmektedir. Başkasına ait lenslerin kullanılmaması ve kullanılan makyaj malzemelerinden uzak durulması önemlidir. Aylık lens kullananlar ise göz kullanımlarına karşı lens kabı sınırlarını düzenli olarak değiştirmeli ve lenslerini belirli aralıklarla yenilemelidir. Uzun süre monitörden izleme: Sürekli olarak ekran karşısında uzun süreler boyunca baş ağrısı, göz yorgunluğu, gözetimsiz görme, göz kuruluğu ve kaşıntılı göz oynamalarına yol açabilir. Bu duraklamaları engellemek için ekran kısa aralıklarla uzaklaşmak ve geçitlerden geçen suni gözyaşı damlalarını kullanmak faydalı olabilir. Göz kontrollerini ihmal etmek: Düzenli olarak göz kontrollerini yaptırmak, göz sağlığı açısından büyük önem taşır. Bu kontroller sayesinde göz kanseri, katarakt, göz tembelliği, sarı nokta hastalığı, göz kuruluğu, göz tansiyonu ve diyabet kaynaklı retina hastalıkları gibi sorunları erken aşamalarda tespit edilebilir.

Haber Editörü

Hakan Dikmen 1

hakandikmen30@gmail.com

Yorum Ekle

Adınız Soyadınız

E-Posta Adresiniz

Telefon Numaranız

Mesaj

STONE HILLS ZERO YOĞUN İLGİYLE KARŞILANDI.

Cırcır Böcekleri, İtler ve Biz:

Meçhul Paşa: Unutulanın Sahnedeki İsyanı

Kılıç Ege Nakliyat, Arslan Kılıç’ın Vizyonuyla Samsun–İzmir Hattında Güvenin Adı Oldu

“KEŞKE BİRİLERİNDE ZAMANINDA YÜREK OLSAYDI DA ÖCALAN’I ASABİLSEYDİ”

Bir Telin Üzerinde Bir Millet

Kapıkule'de 31 kilogram kokain ele geçirildi

Göller için eylem planı hazır... Su Kanunu'nun 2026'da yasalaşması bekleniyor

Numan Kurtulmuş'tan Takala'ya taziye telefonu

Sabiha Gökçen'de ikinci pistin etkisi rakamlara yansıdı... 11 ayda 2024'ün rekoru kırıldı!

Cumhurbaşkanı Erdoğan, Sudan liderini ağırladı

112 üniversite arasında Dokuz Eylül'den çifte başarı

Kütahya otizmli bireylere yönelik çalışmaların destekçisi

Gazi şehire uluslararası standartlarda yeni salon

İstanbul Büyükşehir'den Maltepe'deki çalışmalara yakın mercek

Yükleniyor

Haberi Sesli Oku

Dua etmek için bahanemiz olsun işte…

TYB den Rektör Hacımüftüoğlu’na teşekkür…

REGAİP KANDİLİ EMEKÇİYE UMUT OLSUN...

Vedat Kan’la 25. Gün’ de “Emeğin adı ” vardı…

ERZURUMSPOR GENÇLERİYLE DİRENDİ VE UMUT VERDİ...

Ahmet Dal’dan Tribünlere Net Mesaj: “Bu Takım Zirve İçin Oynuyor!”

Kaldırın şu taşı bakalım altından ne çıkacak?

TYB Erzurum Şubesinden “aykırı güzel ağabey” için vefa sohbeti

SERKANDAŞ SİGORTA ERZURUM BÜYÜKLER AMATÖR KÜME'DE 4. HAFTA TAMAMLANDI

SAHADA İNANÇ KENARDA EMEK

112 üniversite arasında Dokuz Eylül'den çifte başarı

Kocaeli Çayırova’yı olası afetlere hazırladı

Türkiye ile Kuzey Makedonya arasında eğitimde yeni dönem... Kuzey Makedonya'da 'Türk Okulu' açılacak

Erasmus+ Bursa'ya 2025'te 535 katılımcı hareketliliği sağladı

Sakarya'da Türk İşaret Dili kursu tamamlandı

Muğla Büyükşehir gönüllü itfaiyeciler yetiştiriyor

Bursalı gençlerin eğitim desteği hesaplarda

Türkiye ile Kuzey Makedonya arasında eğitim iş birliği

Kocaeli Çayırova’da kitap kahvelere 91 bin ziyaret

Kocaeli’de Afet Bilinci Animasyonla Öğreniliyor

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P

1.GALATASARAY A.Ş. 17 13 1 3 27 42

2.FENERBAHÇE A.Ş. 17 11 0 6 25 39

3.TRABZONSPOR A.Ş. 17 10 2 5 13 35

4.GÖZTEPE A.Ş. 17 9 3 5 12 32

5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 17 8 4 5 8 29

6.SAMSUNSPOR A.Ş. 17 6 4 7 2 25

7.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 17 6 6 5 9 23

8.KOCAELİSPOR 17 6 6 5 -2 23

9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 17 6 6 5 -6 23

10.CORENDON ALANYASPOR 17 4 4 9 1 21

11.GENÇLERBİRLİĞİ 17 5 9 3 -3 18

12.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 17 4 7 6 -4 18

13.TÜMOSAN KONYASPOR 17 4 8 5 -8 17

14.KASIMPAŞA A.Ş. 17 3 8 6 -10 15

15.HESAP.COM ANTALYASPOR 17 4 10 3 -15 15

16.ZECORNER KAYSERİSPOR 17 2 6 9 -17 15

17.İKAS EYÜPSPOR 17 3 10 4 -14 13

18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 17 2 12 3 -18 9

YAZARLAR

Nigar Ögeday

Dürzîler Türk değildir.

"Düşüncenin mecrası"

Çıplaklık, Medeniyet ve Özgürlük İddiası Üzerine.. .

Abdurahman Zeynal

ERZURUM A BAYRAMDA BİLE TURİST GELMEDİ

Adil Hacıömeroğlu

KÖY ENSTİTÜLERİNDE MATEMATİK

ADNAN ALBAYRAK ŞİMŞEK

HAK DİN İSLAM’IN, SİYASAL İSLAMA, SLOGAN İSLAMCILIĞINA DEVŞİRİLMİŞ HALİYLE İSLAM HÂKİMİYETİ

Ahenk / M.Tevhit Gülseven

Üçüncü Dünya Ülkelerinde İşler ve İşlemezler!

Ali Berham Şahbudak

KAMU OYUNA.

Ali Hamzehzadeh

Yusuf Akçura: Türkçülük Düşüncesinin Öncü İsmi

Ali Rıza Özkan

ALEVİLER VE DERSİMCİLİK

Aşkın URHAN

Reklam vermeden pazar lideri bir marka oluşturmak

Ata Atun

Gayrı resmi Kıbrıs konferansı

Aynur Narmanlıoğlu

Toprağın özünden sofraya…

Aysima KOÇ

Kişisel Gelişimde Farkındalık: Zihinsel Sağlığın Temeli

Azamet Üst

Önce kahvehaneler…

Can Pulak

Moralinizi bozmayın !

Devran Sinanoğlu

KİTAP OKUMANIN NEDENLERİ

Dr Elvin ABDURAHMANLI

“İki Kıtanın Sultanından Bir Devlet Dersi”

Dr. Ali Can GÜNDÜZ

Mizaç Ve Cinsellik Kavramı

Dr. Hamid Şehanegi

Bu zorlu günlerde kaygılarımız

Ecem Dipdağ

KAİNAT AYETLERİ ve KURAN AYETLERİ

Ekber GOŞALI

BÖYLE OLMAZ!

Eluca Atalı

Tebriz’in Asi Ruhuyla Yazılmış Hayatlar” – Eluca Hanım’la Türk Dünyasına Yolculuk

Emk. Alb. Halil Mert

UKRAYNA RUS İŞGÂLİ'NE DİRENİYOR. AVRUPA YENİLDİ. ABD HER ZAMANKİ GİBİ AKBABA..

Erzurumluyorum/Mesut Turan

TÜRKÇE’YE ADANMIŞ BİR ÖMÜR

Fakir Yılmaz

Haber dolu bir yorum..

Ferit Karakoca

AMATÖR FUTBOLUN SESİ KISILMASIN!

Fırat Aksoy ile İslami ve İlmihali...

GÖNÜL İNSANI OLMAK

Geçmişin İzleri/Hakan Demir

78 Canın Ardında Kalan Sorular: Kim, Neden ve Nasıl?

Gökalp Şentürk

Mehmetçiğin Şerefi Üzerine

Gürkan Karaçam

Suskunluğun Dili: Duyulmayanın Stratejisi

Hadi Önal

GÖZLERİNİ TOPRAK DOYURA!

Hakan DİKMEN

Deli Dumrul…

Hakan Temiztürk

Gazetecilik eğitimi, sorunları ve akademi-sektör ilişkilerinin durumu

Hasan Barın

TÜRKİYE İLE İSRAİL’İ KARŞILAŞTIRMA GAFLETİ!

İbrahim Bayrakçı

ABDÜLHAMİT'İN ENVER PAŞA'YA NASİHATLERİ

İletişim UZMANI // Gazeteci & Köşe Yazarı // Ahmet ÜNVER

Darü’l-Mülk; Selçuklu Sultanları – Hanedan Sergi Sarayı, NEREYE Taşınıyor?

İsmail Cingöz

ERBİL KATLİAMI

Kadir Uğur Yılmaz

Bir devlette “iki millet”ten söz etmek, en hafif tabirle fitnenin kapısını aralamaktır.

Kübra Genç

Türkçe Elden Gidiyeah, Kültür Elden Gidiyeah!

Kurban Vahidov

Hayali Ermeni soykırımı fikrinin gerçek sahipleri kimlerdir?

Lütfullah Kaleli

Dini Akımlar

M. Sıtkı Aloğlu

İlk Aşkımız Öğretmen

Mesut Haray

Kerkük Üzerinden Bölgesel Bir Analiz: Kimlik, Demografi ve Siyasi Çatışmalar

Mustafa Şentürk

Eğitim Sistemi Değiştirilmelidir

Necat Kacan

Mitolojinin Toplum Kültürüne Etkisi

Oğuz Şahin

Türkiye'nin Yavaş Şehirleri

Oğuz Uçar

ATATÜRK’ÜN ZEKÂSI 

Okan Yetgin

Sen Şampiyon Olacaksın

Özcan Pehlivanoğlu

AVRUPA TÜRKLERİ...

Prof. Dr. Mehmet Dumlu Aydın

Mikroskobun Liderlik Sırları

Rabia Gamze Topal

NAMAZ RUHUN İLACI…

Rafet Ulutürk

Siyah Bayrakların Gölgesinde Beklenen Gün

RUMEYSA BETÜL DOĞAN

İÇİMİZDEKİ MERHAMETSİZLİĞİ DE KURBAN EDEBİLİR MİYİZ?

Sami Nogay

NOGAY SOYKIRIMININ 241’İNCİ YILINDA ŞEHİTLERİMİZİ RAHMETLE ANARKEN HATIRLATMALARIM

Serdar Şahin

Trump’ın Barış Maskesi: Fırsatçılığın Yeni Adı

Serpil Tekin

30 AĞUSTOS ZAFER BAYRAMI

TuğçeNur Gökçen TURKU

*Hayatınızın Kalitesini Hayatınızdaki İnsanların Kalitesi Belirler*

Tülay Dikmen ile Cuma Köşesi

KADINLAR ŞEYTAN MI?

Tülay Dikmen ile İronik Sorgulamalar

"ONE MİNUTE"

Tülay Türedi

ÇOCUKLUĞUN İHANETE UĞRADIĞI VİTRİNLER

Uğur Yanar

Hayk

Utkan Uğur

Unutulan Millî Kahramanımız Polis Mehmed Cemil Efendi

Uzman Klinik Psikolog Alanur Özalp

ÇOCUKTA YALAN

Vahit Özdemir

-URUMİYE BAŞKONSOLOSLUĞU’NUN KAVASI NEDEN TEBRİZ BAŞKONSOLOSU’NUN ÇAYINA AFFEDERSİNİZ İŞEMİŞ OLABİLİR?

Vedat Kan

Çok şanslısın AK Parti…

Vüsale ALİ

RUSYA GERÇEK YÜZÜNÜ AÇTI

Yasəmən Qaraqoyunlu

Zəngəzuru almaliyiq

Yücel Alpay Demir

Harflerin suçu yok!

Yunus Uzun

"Hayırdır? Bu Devlet Kimin Malı?"

Yurdagül Atun

Türk Mallarını Rumlaştırma Tuzağı

Zakir Tercan

MHP TÜRK MİLLETİNİN VARLIK GARANTİSİDİR…

Göz sağlığına zarar veren hususlar