Farkında olmadan obez olabilirsiniz!

Ev yapımı sağlıklı yemeklerin yerini dışarıdan sipariş edilen yüksek kalorili yiyeceklerin alması, özellikle çocuk ve gençlerde obezite oranlarını hızla artırıyor. Gazlı içecekler, meyveli aromalı içecekler ve alkol de bu tehlikeye zemin hazırlıyor.

Genel Cerrahi Uzmanı Operatör Doktor Mehmet Cemil Kuba, obezitenin sadece fiziksel görünümle sınırlı bir problem olmadığını, kalp-damar hastalıkları, diyabet ve birçok kronik hastalığın temel nedeni olduğunu vurguladı. "Maalesef birçok kişi obez olduğunu farkında bile değil" diyen Doktor Kuba, toplumda farkındalık oluşturulması gerektiğine dikkat çekti.

Genel Cerrahi Uzmanı Operatör Doktor Mehmet Cemil Kuba

"Obezite, günümüzün en önemli hastalıklarından biri haline gelmiştir"

Kuba, Türkiye’de obeziteyle ilgili gelinen noktaya dikkat çekerek şunları söyledi:

"Ne yazık ki, obezite günümüzün en önemli hastalıklarından biri haline gelmiştir. Son zamanlarda Sağlık Bakanlığı'nın başlattığı uygulamayla, ülke genelindeki aile hekimleri ve sokaklarda yapılan rastgele taramalar sonucunda ortaya çıkan veriler, maalesef Türkiye'nin obezite oranlarında dünya sıralamasında üst sıralarda yer aldığını gösteriyor. Bu sonuçlar, birçok kişinin farkında olmadan obezite sorunu yaşadığını ortaya koymaktadır."

"Bilinçlenmeli ve beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmeliyiz"

"Bu durumun ciddiyetinin farkında olan Sağlık Bakanlığı, çeşitli tarama ve önleme programları uygulamaya başlamıştır." diyen kuba, "Ancak, bu çabaların yeterli olmadığı ve toplum olarak bilinçlenmemiz gerektiği ortadadır. Özellikle yüksek kalorili ve hazır gıdalardan uzak durmak, beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek büyük önem taşımaktadır." ifadelerini kullandı.

"Hazır gıdalar, çocuklarda obeziteyi tetikliyor"

Hazır yiyeceklerin zararlarına işaret eden Kuba, "Evlerde hazırlanan sağlıklı yemeklerin yerini fast food ve dışarıdan sipariş edilen yiyeceklerin alması, özellikle çocuk ve ergen yaş grubunda obezite oranlarının artmasına yol açmıştır. Hazır içecekler, kolalar, meyveli içecekler ve alkol de obeziteye zemin hazırlayan önemli faktörlerdendir." dedi.

"İleri yöntemler var, ama önce yaşam tarzınızı değiştirin"

Obeziteyle mücadele sadece bilinçlendirme çalışmalarıyla sınırlı olmadığını vurgulayan Kuba, "Yaşam tarzı değişikliklerinin yetersiz kaldığı durumlarda, çeşitli tıbbi ve cerrahi tedavi yöntemleri de ön plana çıkmaktadır. Obezite iğneleri, mide balonu, mide botoksu ve obezite cerrahisi, bu mücadelede kullanılan başlıca yöntemler arasındadır. Ancak, bu aşamalara gelmeden önce sağlıklı ve dengeli beslenmeyi, düzenli spor yapmayı alışkanlık haline getirmek çok önemlidir." diye konuştu.

"Yürüyüş, en basit ve etkili adımdır"

Günde en az 30-40 dakika yürüyüş yapmak ya da haftada en az üç defa bu sürede yürümek, yapılabilecek en basit ve etkili adımlardan olduğunu belirten Doktor Kuba, şöyle devam etti:

"Eğer bu yöntemlerle obezite sorununun üstesinden gelinemiyorsa, hastanelerde medikal ilaçlar, iğneler ve cerrahi yöntemler gibi ileri tedavi seçenekleri mevcuttur. Hastanelerde bu tedavilerin çoğu uygulanabilmektedir. Eğer siz de obezite ile mücadele ediyorsanız, en kısa zamanda bir endokrinoloji, dahiliye veya genel cerrahi uzmanına başvurmanızı tavsiye ederiz." (İLKHA)