Bugün, 25 Aralık 2025 Perşembe
  • BIST 100

    14227,10%0,41
  • DOLAR

    42,83% 0,03
  • EURO

    50,49% -0,06
  • GRAM ALTIN

    6168,79% -0,38
  • Ç. ALTIN

    10014,28% 0,39
HAKSİAD: 28 Bin TL insanca yaşam için yetersiz
Malatya'da sürücüsünün direksiyon hâkimiyetini kaybettiği otomobil döner salonuna daldı
İşgal zindanlarında esirlere sistematik işkence ve aç bırakma
Mardin’de genç hafızlar finalde bir araya geldi

Çocukları obeziteden korumanın yolları

Çocukları obeziteden korumanın yolları

SAĞLIK 6.03.2023 14:36:43 0
Çocukları obeziteden korumanın yolları

Genel Cerrahi Uzm. Alp Gürkan, günümüzde obezitenin çocukluk çağının en sık görülen kronik hastalıklardan biri olarak kabul edildiğini belirten çocukların obeziteden korunmanın yöntemlerini anlattı.

Ameliyat ve çocuk aktivitesinin çocuklarındaki obezite üzerinde büyük bir yönetici olduğunu ifade eden Prof. Alp Gürkan, obez ailelerinin obez olması normalden 2-3 kat daha fazla olduğunu söyledi. Gürkan, obezite sorunu olan çocukların görünümleri nedeni ile grup ortamında dışlanabileceklerini ve buna göre fiziksel aktivite inşa etmesi de eklenince bu kişinin giderek içine kapanıp evden dışarı çıkmak istemeyeceklerini belirtti. 'Sağlıksız yeme alışkanlığı yağ davranışına neden oluyor' Özellikle ülkelerdeki bilgisayar başında zaman geçirmelerinin, bu süreci hızlandırdığını ifade eden Gürkan, 'Hızlı yaşam koşullarının içerdiği 'fast food', televizyon ile başlayan tüm gece atıştırmaları ve yiyecek gazlarındaki değişikliklerimizle beraber tüm dünyada fazla kiloları da beraberinde getiriyor. Sağlıksız yeme alışkanlığı, kimyasal madde ve hormon içerikli yiyecekler, günlük etkinliklerin sonunda giderek aşırı miktarda yağ gidişine neden oluyor.Özellikle katılımcıların sınav maratonları, bilgisayar oyunlarının başında zaman geçirmeleri bu süreci uzatıyor. olma halindeki çocuklarda yüzde 80, ebeveynlerden biri obez ise çocuklarda yüzde 40,ikisi normal kilolu ise yüzde 10 oranında obez olma riski vardır.' ifadeleri kullandı. Gürkan, '2010 yılında Yapılan Sağlık Bakanlığı Türkiye Beslenme ve Sağlık Araştırması, 0-5 yaş arası çocuklarda yüzde 26,4; 6-18 yaş arası çocuklarda ise yüzde 22,5 oranında kilo sorunu ortaya çıkıyor. Yaklaşık her 4 çocuktan bulunduğu yerde kilo sorunu.Ne yazık ki bu sorun yıllarında giderek derinleşmektedir.Beslenme-fiziksel aktivite bozukluğu dışında nadiren hormonal veya genetik faktörlerde söz konusu olabilir.' dedi. 'Obezite psikolojisini de olumsuz etkileme' Obezitenin sinir sistemi terimleri da yol açabileceğine dikkat çeken Gürkan, 'Obezitenin yaratacağı çok ciddi ve fiziksel çeşitli sağlık sistemleri dışında sinir bozuculara da yol açacağı göz önünde bulundurulmalıdır. Görünüşleri nedeniyle arkadaş çevresinden dışta olacaklardır. çıkmak istemezler. değerlendirmesinde bulundu. Hızlı kilo vermek için uygulanan diyet programlarının çocukları için uygun olmadığını söyleyen Gürkan, şöyle devam etti: 'Kalori alımının kısıtlanması ve günlük aktivitenin yollarının şeklin yürüyebilecek yaşam biçiminin değiştirilmesi, kilo alımının yoğunluğunu oluşturmaktaysa da bunu ağırlık ve kalıcı hale getirmek çok kolay değildir. diyetisyen ve psikolog desteğiyle yapılması gerekiyor.Hızlı kilo vermeye neden olan popüler diyet uygulamaları çocuklar için uygun değildir. Kişiin davranışlarının rol model olması gerekenler Gürkan, 'Beyaz ekmek, makarna pilav ve patates gibi glisemik indeksi yüksek gıdalar yerine muhafazalı ekmek, bulgur tüketilmesi, ara öğünlerde paketli işlenmiş gıdaların yerine meyve ve sebzelerin getirilmesisı, gazlı şeker ve şekerli içecekler yerine ayran, süt ve kefir içilmesi, 'Fast Food' gıdalarının yerine evde sağlıklı atıkların tüketilmesi gıdaların tüketilmesi, gidilecek kökler mümkünse yayan veya bisikletle gidilmesi, düzenli olarak yapılacak spor merkezlerine yönlendirilmesi uygun olacaktır. Burada çocuğa sahip olan rol modeli olması çok önemlidir.asansör yerine merdivenin kullanılması oynamayı bu alışkanlığı edinmesini kolaylaştıracaktır.' tavsiyelerinde bulund

Haber Editörü

Hakan Dikmen 1

hakandikmen30@gmail.com
Yorum Ekle
Malatya'ya dev spor yatırımı... Tecde Spor Kompleksi’ne temel
Bursa Büyükşehir'den taşkınlara karşı temizlik seferberliği
Bursa Büyükşehir’den Vakıflar kararına tepki: Antakya Ulu Cami’yi zamanında bitirebiliriz!
2025'te en fazla imza Mattia Ahmet için toplandı
Mehmet Akif Ersoy Gölcük’te anıldı
Türkiye ile Kuzey Makedonya arasında eğitimde yeni dönem... Kuzey Makedonya'da 'Türk Okulu' açılacak
Mersin Büyükşehir hizmetlerini güçlendiriyor
Çorum’da Halk Ekmek’te fiyat değişmedi
Sadettin Saran adli kontrol şartıyla ikinci kez serbest
Erasmus+ Bursa'ya 2025'te 535 katılımcı hareketliliği sağladı
İşverenlere SGK prim desteği uzatıldı
Sakarya'da Türk İşaret Dili kursu tamamlandı
Muğla'da 91 mezarlık yenileniyor
Sakarya'da öğrenciler tarihi ve doğal mekanları keşfetti
Denizli’de Çal Caddesi baştan aşağı yenileniyor

HAKSİAD: 28 Bin TL insanca yaşam için yetersiz

Malatya'da sürücüsünün direksiyon hâkimiyetini kaybettiği otomobil döner salonuna daldı

İşgal zindanlarında esirlere sistematik işkence ve aç bırakma

Mardin’de genç hafızlar finalde bir araya geldi

Yetimler Vakfı Regaip Kandili münasebetiyle Gazze'de sıcak yemek dağıttı

Malatya’da spor altyapısına önemli yatırım

Perakende sektöründen ‘Pazar tatili’ çağrısı

Can Armando Güner Galatasaray’ın radarında

Malatya'ya dev spor yatırımı... Tecde Spor Kompleksi’ne temel

Bursa Büyükşehir'den taşkınlara karşı temizlik seferberliği

Bursa Büyükşehir’den Vakıflar kararına tepki: Antakya Ulu Cami’yi zamanında bitirebiliriz!

Prof. Dr. Yasin Aktay: Türkiye, modernleşme ve batılılaşma adı altında kendi kimliğinden uzaklaştırıldı

Sabiha Gökçen Havalimanı’nda yolcu rekoru

Adıyaman’da yeni yıla doğru çiçek satışlarında artış yaşandı - Videolu Haber

2025'te en fazla imza Mattia Ahmet için toplandı

Mehmet Akif Ersoy Gölcük’te anıldı

Zincir marketler için pazar günü uzlaşısı

Konya’da maddi hasarlı zincirleme trafik kazası

Konya’da dolandırıcılık operasyonu: 3 ilçede milyonluk vurgunlar önlendi

Belediye Başkanı Taşkın'dan muhtarlarla istişare toplantısı

Yeşilay'dan uyuşturucu haberlerine ilişkin kamuoyuna ortak hassasiyet gösterme çağrısı

Türkiye ile Kuzey Makedonya arasında eğitimde yeni dönem... Kuzey Makedonya'da 'Türk Okulu' açılacak

Mersin Büyükşehir hizmetlerini güçlendiriyor

Çorum’da Halk Ekmek’te fiyat değişmedi

Kars’ta Hanımlara Yönelik Regaib Kandili Özel Programı düzenlendi

Bilgin: Regaib ve diğer kandil geceleri Müslüman'ın manevi hasat zamanıdır

29’uncu Geleneksel Tüketici Ödülleri için başvurular başladı

Miniklerden camide anlamlı buluşma

Konya Umut Kervanı’ndan Regaib Kandili’nde onlarca aileye alışveriş kartı desteği

Kapıkule’de uyuşturucu operasyonu: 31 kilogram kokain ele geçirildi

Yükleniyor

Haberi Sesli Oku

Dua etmek için bahanemiz olsun işte…

TYB den Rektör Hacımüftüoğlu’na teşekkür…

REGAİP KANDİLİ EMEKÇİYE UMUT OLSUN...

Vedat Kan’la 25. Gün’ de “Emeğin adı ” vardı…

ERZURUMSPOR GENÇLERİYLE DİRENDİ VE UMUT VERDİ...

Ahmet Dal’dan Tribünlere Net Mesaj: “Bu Takım Zirve İçin Oynuyor!”

Kaldırın şu taşı bakalım altından ne çıkacak?

TYB Erzurum Şubesinden “aykırı güzel ağabey” için vefa sohbeti

SERKANDAŞ SİGORTA ERZURUM BÜYÜKLER AMATÖR KÜME'DE 4. HAFTA TAMAMLANDI

SAHADA İNANÇ KENARDA EMEK

Türkiye ile Kuzey Makedonya arasında eğitimde yeni dönem... Kuzey Makedonya'da 'Türk Okulu' açılacak

Erasmus+ Bursa'ya 2025'te 535 katılımcı hareketliliği sağladı

Sakarya'da Türk İşaret Dili kursu tamamlandı

Muğla Büyükşehir gönüllü itfaiyeciler yetiştiriyor

Bursalı gençlerin eğitim desteği hesaplarda

Türkiye ile Kuzey Makedonya arasında eğitim iş birliği

Kocaeli Çayırova’da kitap kahvelere 91 bin ziyaret

Kocaeli’de Afet Bilinci Animasyonla Öğreniliyor

Kayseri Üniversitesi Aşçılık Bölümü Öğrencileri Önlük Töreniyle Mesleğe Adım Attı

İzmir’de Dijital Sanat ve Yapay Zekâ Masterclass’ı

LİG TABLOSU

Takım O G M B Av P
1.GALATASARAY A.Ş. 17 13 1 3 27 42
2.FENERBAHÇE A.Ş. 17 11 0 6 25 39
3.TRABZONSPOR A.Ş. 17 10 2 5 13 35
4.GÖZTEPE A.Ş. 17 9 3 5 12 32
5.BEŞİKTAŞ A.Ş. 17 8 4 5 8 29
6.SAMSUNSPOR A.Ş. 17 6 4 7 2 25
7.RAMS BAŞAKŞEHİR FUTBOL KULÜBÜ 17 6 6 5 9 23
8.KOCAELİSPOR 17 6 6 5 -2 23
9.GAZİANTEP FUTBOL KULÜBÜ A.Ş. 17 6 6 5 -6 23
10.CORENDON ALANYASPOR 17 4 4 9 1 21
11.GENÇLERBİRLİĞİ 17 5 9 3 -3 18
12.ÇAYKUR RİZESPOR A.Ş. 17 4 7 6 -4 18
13.TÜMOSAN KONYASPOR 17 4 8 5 -8 17
14.KASIMPAŞA A.Ş. 17 3 8 6 -10 15
15.HESAP.COM ANTALYASPOR 17 4 10 3 -15 15
16.ZECORNER KAYSERİSPOR 17 2 6 9 -17 15
17.İKAS EYÜPSPOR 17 3 10 4 -14 13
18.MISIRLI.COM.TR FATİH KARAGÜMRÜK 17 2 12 3 -18 9

YAZARLAR

Nigar Ögeday

Dürzîler Türk değildir.
"Düşüncenin mecrası"

Çıplaklık, Medeniyet ve Özgürlük İddiası Üzerine.. .
Abdurahman Zeynal

ERZURUM A BAYRAMDA BİLE TURİST GELMEDİ
Adil Hacıömeroğlu

KÖY ENSTİTÜLERİNDE MATEMATİK
ADNAN ALBAYRAK ŞİMŞEK

HAK DİN İSLAM’IN, SİYASAL İSLAMA, SLOGAN İSLAMCILIĞINA DEVŞİRİLMİŞ HALİYLE İSLAM HÂKİMİYETİ
Ahenk / M.Tevhit Gülseven

Üçüncü Dünya Ülkelerinde İşler ve İşlemezler! 

Ali Berham Şahbudak

KAMU OYUNA.
Ali Hamzehzadeh

Yusuf Akçura: Türkçülük Düşüncesinin Öncü İsmi
Ali Rıza Özkan

ALEVİLER VE DERSİMCİLİK

Aşkın URHAN

Reklam vermeden pazar lideri bir marka oluşturmak
Ata Atun

Gayrı resmi Kıbrıs konferansı
Aynur Narmanlıoğlu

Toprağın özünden sofraya…
Aysima KOÇ

Kişisel Gelişimde Farkındalık: Zihinsel Sağlığın Temeli
Azamet Üst

Önce kahvehaneler…
Can Pulak

Moralinizi bozmayın !
Devran Sinanoğlu

KİTAP OKUMANIN NEDENLERİ

Dr Elvin ABDURAHMANLI

“İki Kıtanın Sultanından Bir Devlet Dersi”
Dr. Ali Can GÜNDÜZ

Mizaç Ve Cinsellik Kavramı

Dr. Hamid Şehanegi

Bu zorlu günlerde kaygılarımız
Ecem Dipdağ

KAİNAT AYETLERİ ve KURAN AYETLERİ
Ekber GOŞALI

BÖYLE OLMAZ!
Eluca Atalı

Tebriz’in Asi Ruhuyla Yazılmış Hayatlar” – Eluca Hanım’la Türk Dünyasına Yolculuk
Emk. Alb. Halil Mert

UKRAYNA RUS İŞGÂLİ'NE DİRENİYOR. AVRUPA YENİLDİ. ABD HER ZAMANKİ GİBİ AKBABA..
Erzurumluyorum/Mesut Turan

TÜRKÇE’YE ADANMIŞ BİR ÖMÜR
Fakir Yılmaz

Haber dolu bir yorum..
Ferit Karakoca

AMATÖR FUTBOLUN SESİ KISILMASIN!
Fırat Aksoy ile İslami ve İlmihali...

GÖNÜL İNSANI OLMAK
Geçmişin İzleri/Hakan Demir

78 Canın Ardında Kalan Sorular: Kim, Neden ve Nasıl?
Gökalp Şentürk

Mehmetçiğin Şerefi Üzerine
Gürkan Karaçam

Suskunluğun Dili: Duyulmayanın Stratejisi
Hadi Önal

GÖZLERİNİ TOPRAK DOYURA!
Hakan DİKMEN

Deli Dumrul…
Hakan Temiztürk

Gazetecilik eğitimi, sorunları ve akademi-sektör ilişkilerinin durumu
Hasan Barın

TÜRKİYE İLE İSRAİL’İ KARŞILAŞTIRMA GAFLETİ!
İbrahim Bayrakçı

ABDÜLHAMİT'İN ENVER PAŞA'YA NASİHATLERİ
İletişim UZMANI // Gazeteci & Köşe Yazarı // Ahmet ÜNVER

Darü’l-Mülk; Selçuklu Sultanları – Hanedan Sergi Sarayı, NEREYE Taşınıyor?
İsmail Cingöz

ERBİL KATLİAMI
Kadir Uğur Yılmaz

Bir devlette “iki millet”ten söz etmek, en hafif tabirle fitnenin kapısını aralamaktır.
Kübra Genç

Türkçe Elden Gidiyeah, Kültür Elden Gidiyeah!
Kurban Vahidov

Hayali Ermeni soykırımı fikrinin gerçek sahipleri kimlerdir?
Lütfullah Kaleli

Dini Akımlar
M. Sıtkı Aloğlu

İlk Aşkımız Öğretmen
Mesut Haray

Kerkük Üzerinden Bölgesel Bir Analiz: Kimlik, Demografi ve Siyasi Çatışmalar
Mustafa Şentürk

Eğitim Sistemi Değiştirilmelidir
Necat Kacan

Mitolojinin Toplum Kültürüne Etkisi
Oğuz Şahin

Türkiye'nin Yavaş Şehirleri
Oğuz Uçar

ATATÜRK’ÜN ZEKÂSI

Okan Yetgin

Sen Şampiyon Olacaksın
Özcan Pehlivanoğlu

AVRUPA TÜRKLERİ...
Prof. Dr. Mehmet Dumlu Aydın

Mikroskobun Liderlik Sırları
Rabia Gamze Topal

NAMAZ RUHUN İLACI…
Rafet Ulutürk

Siyah Bayrakların Gölgesinde Beklenen Gün
RUMEYSA BETÜL DOĞAN

İÇİMİZDEKİ MERHAMETSİZLİĞİ DE KURBAN EDEBİLİR MİYİZ?
Sami Nogay

NOGAY SOYKIRIMININ 241’İNCİ YILINDA ŞEHİTLERİMİZİ RAHMETLE ANARKEN HATIRLATMALARIM
Serdar Şahin

Trump’ın Barış Maskesi: Fırsatçılığın Yeni Adı
Serpil Tekin

30 AĞUSTOS ZAFER BAYRAMI
TuğçeNur Gökçen TURKU

*Hayatınızın Kalitesini Hayatınızdaki İnsanların Kalitesi Belirler*
Tülay Dikmen ile Cuma Köşesi

KADINLAR ŞEYTAN MI?
Tülay Dikmen ile İronik Sorgulamalar

"ONE MİNUTE"
Tülay Türedi

ÇOCUKLUĞUN İHANETE UĞRADIĞI VİTRİNLER
Uğur Yanar

Hayk
Utkan Uğur

Unutulan Millî Kahramanımız Polis Mehmed Cemil Efendi
Uzman Klinik Psikolog Alanur Özalp

ÇOCUKTA YALAN
Vahit Özdemir

-URUMİYE BAŞKONSOLOSLUĞU’NUN KAVASI NEDEN TEBRİZ BAŞKONSOLOSU’NUN ÇAYINA AFFEDERSİNİZ İŞEMİŞ OLABİLİR?
Vedat Kan

Çok şanslısın AK Parti…
Vüsale ALİ

RUSYA GERÇEK YÜZÜNÜ AÇTI
Yasəmən Qaraqoyunlu

Zəngəzuru almaliyiq
Yücel Alpay Demir

Harflerin suçu yok!
Yunus Uzun

"Hayırdır? Bu Devlet Kimin Malı?"
Yurdagül Atun

Türk Mallarını Rumlaştırma Tuzağı
Zakir Tercan

MHP TÜRK MİLLETİNİN VARLIK GARANTİSİDİR…