Tarih: 23.02.2023 19:55
Afet sonrasında psikolojik sağlamlığa dikkat edilmeli
Uzmanlar, kişilerin yaşadığı afetlerden sonra her alacaklarını daha büyük acılar yaşadıklarını, psikolojik sağlamlığı oluşturabilmek için kontrol edebilecekleri olan noktalara odaklanmayı ve sosyal düşünmeyi benimsememesi gerektiğini ifade ediyor.
Psikiyatri Uzmanı Doç. Dr. Oğuz Tan, afet sonrası kişilerdeki psikolojik sağlamlığın önemi hakkında kritik bilgiler paylaştı, tavsiyelerde bulundu.
Psikolojik sağlamlığı yitirmek yol açıyor
Doğal afetlerden sonra insanların her zaman daha büyük acılar yaşadığını vurgulayan Doç. Dr. Oğuz Tan, 'Yaşanan durum çok daha büyük bir stres kaynağı. , ümitsizliğe kapılır, hem de çevresine yardım edemez." dedi.
Kontrol noktalarına odaklanılmalı
Psikolojik sağlamlığı oluşturabilmek ve sürdürebilmek için yapılması gerekenlere değinen Tan, 'Kontrol edilemeyen noktalara değil, kontrol noktalarına odaklanılmalı. Kişi, içinden ne geliyorsa ve neyi başarabilecekse ona odaklanmalı. Son olarak kişi ilişkilerini benimsemeli, arkadaşları, ailesi ve hayatta kalan dostlarına sarılmalı sosyal.' diye konuştu.
Kolektif eylem kullanmaktır
Tan, doğal afetlerden sonra kişi sadece kayıp, keder ve yas gibi duyguları yaşayamayacağına işaret etti ve değerlendirdiğini şöyle tamamladı:
'Kişi, korku ve yaşadıklarılık de yaşama. 'Hayatım tehlikede, geleceğim mahvoldu, bu acıyla nasıl başlayacak?' gibi sevmekle kişi kendisini çaresiz hissedebilir.çaresizlikle baş etmede en etkili yol dayanışmadır.hepimiz afetzedelerin yanındayız.bunu hissetmeleri gerek.afetzedeler de afetten kurtulanlarla,aileleriyle,arkadaşlarıyla dayanışma içinde olmalılar.iletişim çok iyi gelir,olumsuz duygular bile iletilebilir.kişinin kendini çok kötü hissa Etki ifadeleri bile herkesin duymasında fayda vardır.Kolektif eylem çok işe yarayabilir. tavsiyelerinde bulundu.
Orjinal Habere Git
— HABER SONU —
